補鈣,高顏值,而且還是入口一抿即化,帶著濃濃奶香的嫩嫩小甜品
我是晨熙媽媽,一個全職媽媽,在這裡和你分享所有營養健康的寶寶輔食
1周歲以後的寶寶,就可以嘗試除母乳,嬰兒奶粉以外的牛奶了,之前我的文章簡易雙皮奶中也提過,但是很多媽媽都說,寶寶不愛喝奶粉,牛奶之類的,怎麼添加呢?今天這款帶著濃濃奶香的小方,外加火龍果的粉嫩,著實讓寶寶愛。
自己做的無添加劑,糖的量也可控制,顏色也是火龍果水果的顏色,也不會害怕甜品店裡的小方是否含有色素,真所謂是:寶寶吃的開心,媽媽做的放心!
火龍果椰蓉小方
食材:火龍果汁60g,牛奶200g,白砂糖5g,玉米澱粉30g,椰蓉適量
參考月齡:12個月以上,對文中食材不過敏的寶寶(確保寶寶對牛奶不過敏再添加,或者將牛奶換成等量的配方奶)
烹飪步驟
01.用勺子挖出火龍果果肉,放在細篩中,用勺子壓碎果肉,取汁60g
tips:家裡有榨汁機的,也可以用榨汁機榨火龍果果肉,之後過篩即可
02.倒入玉米澱粉,牛奶,白砂糖,攪拌至無顆粒狀態
03.過篩牛奶混合液
04.將牛奶火龍果混合液倒入奶鍋中,開小火,不停地攪拌液體
tips:此步驟是小方做成功的前提,一定要小火慢慢熬制
05.攪拌直至麵糊濃稠
06.不沾模具底部灑一層椰蓉,倒入煮好的麵糊,鋪平表面
07.在表面再灑一層椰蓉,蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏2小時左右,凝固
tips:具體時間,要根據大家模具的大小而定
08.凝固好,倒扣脫膜,切小塊
09.將小方放到椰蓉里滾一滾,讓小方沾滿椰蓉
10.入口一抿即化,還帶著濃濃奶香味的小方,那個寶寶能不愛呢。
小貼士:
1.煮液體時,一定要小火慢慢熬制。
2.牛奶可用等量的配方奶代替。
3.寶寶進食時,一定要讓寶寶咬下一小口,嚼過之後再咽下,大人一定要在旁邊監督。
chenxi媽媽碎碎念:很多人都會問了,牛奶或者奶粉加熱,會損失營養的呀,的確,對於已經巴氏殺菌的牛奶,我們只需要稍微熱一熱就行了,根本不需要開火加熱,直接把牛奶袋子在熱開水裡浸泡5分鐘取出,剪開袋子,直接喝牛奶就行了,這樣可以保存牛奶中的營養。
但是我們這裡為了讓寶寶嘗到一些含奶類的小甜品,況且加熱的牛奶會流失其中的維生素乳糖,讓維生素c流失得最厲害,我們給寶寶喝奶也是主要攝取裡面的鈣質營養,這裡我們加熱也是很小的火,也不會損失過多的營養素的。