藏在身邊的「天然清肺王」,日常多吃這些食物,清肺排煙毒!
健康
12-07
研究發現,香煙燃燒時釋放的致癌物高達一百多種,如此龐大的致癌物種類,也許一天兩天不會對身體造成影響,但是一年,兩年,甚至十年呢?咳嗽,痰多,咽干,咽癢,咽痛的癥狀會長期伴隨常抽煙的人。長期吸煙的人如何清肺?吸煙對健康有害,但是很多人還是忍不住抽煙,那長期吸煙應該如何達到清肺的效果呢?藏在身邊的「天然清肺王」,日常多吃這些食物, 清肺排煙毒!
百合的滋陰潤肺作用很好,吸煙人群可以常吃百合羹,提高肺部的解毒能力,抵禦吸煙給肺部帶來的毒害。常吸煙的人不妨經常吃點百合,熬粥、素炒都可以,能夠減輕尼古丁對人體的傷害,幫你排出煙毒,治療慢性氣管炎,預防肺部疾病甚至肺癌。
南瓜子有很好的吸毒作用,吸收肺部的毒氣,它又稱南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有豐富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、礦物質、維生素以及多糖,可健腦提神,降壓鎮痛,驅蟲殺蟲,有很好的殺滅人體內寄生蟲的作用,還能清肺潤肺。常吃可以有效的清潔肺部的煙毒。
蒲公英根被稱為「天然抗生素」,有很好的抗菌消炎作用,用它泡水喝能夠抑制因吸煙引起的肺部感染,並能清除肺部垃圾,對肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用!
桂花雖然具有溫補陽氣的作用,但其不會引起上火,反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。能夠很好的補充人體缺失的一些微量元素。中醫藥學中認為桂花具有很好的潤肺、止咳的功效,老煙民的話可以多用桂花泡茶喝來進行清肺解毒。
※體內濕氣不難排!生活中常見的它們經常吃,濕氣濕毒不來
※它們都是天然的「肝臟解毒王」,常吃排出肝臟毒素,肝越來越好
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