除血糖外,糖友還需關注的幾個指標
健康
12-08
優質的血糖管理能顯著而持久地延緩糖尿病病程的進展,減少微血管併發症,如糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變。
糖友HbA1c目標值一般為≤7%。
當然,每個人情況不同,應該在醫生指導下設定個體化的血糖目標。糖尿病病程短,糖尿病病程短、年紀輕、預期壽命長、還沒有出現糖尿病併發症的患者,可以更嚴格的控制血糖。此時,可以將糖化血紅蛋白目標設定在<6.5%,甚或儘可能接近正常。而對於有嚴重低血糖病史、糖尿病病程很長、預期壽命較短、有明顯的糖尿病併發症,或有嚴重合併症的患者,可以使用相對寬鬆的糖化血紅蛋白目標,如<8.0%。
糖尿病人發生心血管疾病的風險高,而且心血管疾病是主要死亡原因。所以,除關注血糖控制外,糖友還需積極控制其他心血管危險因素、降低發生心血管疾病的風險。
1.控制體重
體重指數(體重/身高2)應<24 kg/m2。
2.控制血壓
如果可以耐受,血壓應控制在130/80 mmHg以下。
3.控制低密度脂蛋白膽固醇
沒有心腦血管疾病(如冠心病、腦梗死、下肢動脈疾病等)的糖友,低密度脂蛋白膽固醇應控制在2.6 mmol/l以下。已經有心腦血管疾病者,低密度脂蛋白膽固醇應控制在1.8 mmol/l以下。
4.甘油三脂
如果低密度脂蛋白膽固醇已經達標,可以進一步使甘油三酯達到1.7 mmol/l以下。
※高血壓患者忌猜疑、消極、負面情緒
※脂肪也有好壞之分,別把它當「洪水猛獸」
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