冰糖和「它」煮水喝，緩解咳嗽，嗓子痛，冬天感冒的人要多吃

冬季天寒地凍，稍不注意，穿少點，或是平時身體就比較弱的人，就很容易患上風寒感冒，發燒難受，還不停咳嗽嗓子疼，有時吃不少葯，沒有發燒癥狀了，可是這個咳嗽卻是遷延不去，咳嗽個沒完，大人還好點，尤其是小孩子，看著孩子咳的小臉通紅，做父母的心裡更是難受著急，小孩子又怕吃苦藥，喂葯都是件發愁的事。此時，應對冬季咳嗽，其實可以選擇食療，冰糖具有潤肺，清痰止咳的功效，用冰糖和此物一起煮，甜甜的，小孩子愛喝，還能緩解咳嗽，嗓子疼。

冰糖蘿蔔雪梨湯

白蘿蔔一般人都知道可以開胃消食，可是你可能還不知道它還有一個功用，就是白蘿蔔可以止咳化痰，可是具有一定藥用價值的，對治療慢性咽炎具有很好療效。此方不僅是針對大人，對小孩子也是很管用的哦。

做法：取白蘿蔔一根洗凈去皮，然後切片備用。然後再取一個梨，洗凈切塊。將切好的白蘿蔔和梨一起放入鍋中，加入適量清水和冰糖一起煮20分鐘，將湯汁瀝出喝湯，果肉棄之不用。

大蒜水

大蒜有殺菌消炎的作用，將兩三瓣大蒜用刀拍碎，加適量冰糖和半碗水，蓋好後放入鍋內隔水蒸熟，一般水開後再蒸15分鐘就好了。待大蒜水晾涼後就可以給寶寶服用了。此食療方特別適合風寒咳嗽。不過，畢竟大蒜有一定刺激性，如果是年齡太小的孩子還是不建議食用，以免刺激孩子嬌嫩的嗓子，反而加重咳嗽。

冰糖雪梨

做法：取雪梨一個洗凈，然後去除梨核，將冰糖放入剛挖空的梨心處，可以稍加點清水，然後將處理好的冰糖雪梨放到瓷碗里入鍋蒸一小時。將其蒸軟後趁熱食用。這個方法針對肺熱咳嗽效果很好。

金桔糖水

金桔味道酸甜可口，還含有豐富的維生素C，能夠解氣化郁，化痰止咳，咳嗽時吃點金桔很有療效。但是因為金桔有些酸澀味有人不愛吃，只要加上冰糖泡水，就可以去除桔皮的澀味，還能更好發揮金桔的功效。

還可以將金桔加上雪梨和白蘿蔔一同榨汁喝，三者搭配效果更強，非常適合冬季用來止咳潤肺。不僅如此，常喝點金桔雪梨汁還有助於提高人體免疾力。

這些食療小方法，材料好找，價格便宜，效果很好，大家不妨一試。

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