男人行不行還得看核心 6個經典姿勢收一下
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12-08
每天叫醒你的不是鬧鐘，而是姿勢
男人強不強，關鍵看核心力量。
今天就為小夥伴們推薦6個經典的核心練習動作，每個動作15~20下，做四組。想變猛男的你，趕緊虐起來吧！
最後，在送上一個超牛的健身視頻，有幾個人能完成？
提升核心力量的動作你學會了嘛？
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※16歲男孩與60歲老大爺的花式健身 是男人就該對自己狠一點！
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