健身黨不能吃零食？那可不一定

誰都有控制不住寄幾的時候，在上班忙碌的時候，在來不及吃飯飢腸轆轆的時候，在疲憊一天回到家想看看劇放鬆的時候……

這時候，你完全忘記了那些達人教授你的

健身減肥秘（ji）訣（tang）——管住嘴，邁開腿

，默默地拿起手邊的薯條、餅乾、辣條，反正不管anything了吃起來再說……

吃完你就後悔了，一天的卡路里不知不覺就超標了，健身也沒了興緻，

氣得跺腳，悔恨到懷疑人生。

我吃零食犯了什麼錯啊？人類發明了零食不就是用來吃的嗎？

是的，吃零食沒有錯，

關鍵你要選對卡路里零食。

什麼是負卡路里零食

這裡我們說的「負卡路里」，並不是說它的卡路里小於零，而是說這個

食物熱量很低，當你吃進去，消化所需的熱量都要比它本身提供的熱量多

。

健身零食的必要性

給大家推薦的除了負卡路里零食，還有2個

低卡健康的美味零食

，不僅可以補充健身所需的營養，還能滿足你寂寞的嘴巴。

有了健身小零食，即使有時候控制不住寄幾也沒關係啦！

健康零食走心推薦

混合堅果

堅果含豐富的

蛋白質、膳食纖維

及人體所需的

不飽和脂肪酸

，反正就是超有營養的。

要注意的是，盡量

不要選擇油炸堅果

哦，烘乾的熱量會低很多，為了營養均衡，推薦

混合堅果包

。

小包裝混合堅果營養全面，不會吃過量；若是購買帶殼堅果（例如核桃）剝起來需要耐心，還要準備一台諾基亞。

(正經臉）

有些小夥伴不喜歡堅果的苦澀和一些生的味道，當然還有對堅果過敏的人....安心小編還有呢.

這是一款健康又方便的健身小零食五穀蛋清，它採用蛋清混合玉米、紅豆製成，含有高蛋白高膳食纖維，是健身愛好者不可多得的零食之選

。

優追麥克斯五穀蛋清

低脂肪 低熱量

高蛋白 易吸收

隨時隨地補充

身體所需蛋白質、膳食纖維

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【長按二維碼立即購買】

玉米

、

紅豆

遇上了雞蛋清

吃膩雞蛋的你 

又可以有全新的體驗

簡單搭配

就可以是一份顏值超高的健身餐

代餐輔助食物的不二選擇

餓了來一袋

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