這3位平均年齡65歲+的「中國瑜伽姑娘」,逆齡漂亮的不像話!
「瑜伽真的可以讓人凍齡嗎?」是的!
「中國人呢?」當然也可以!
「那為什麼總是看到
國外的60-70歲瑜伽奶奶,
中國的呢?」
呃……因為
在國內我們都稱她們「瑜伽姑娘」
董婭貞(60歲)
45歲開始練瑜伽,60歲身材依然如少女
你真的能看出她已經是近60芳齡么?
董姐是2003年開始接觸瑜伽的,那時她已經45歲了。
很多人問為什麼要練瑜伽,董姐是這樣回答的:「很簡單,我想活的質量高一點,我不想病病歪歪的活著,我想優雅的過好下半生,我不想給家人增加負擔變成包袱。
通過習練瑜伽體位法,首先從身體層面上獲益很多,原來的嚴重便秘、血管性偏頭痛、失眠、腰腿痛、骨質疏鬆等病症都無影無蹤……」
很多人無法堅持練瑜伽,董姐是這樣說的:「瑜伽是非常能夠考驗人的意志力的,你要是放棄了,說明你在生活工作當中遇到困難也會放棄,在戰場上那就是逃兵!」
高姐(64歲)
冰天雪地練瑜伽,身材超好
還記得高姐幾度刷爆朋友圈的美圖嗎?
50歲開始練瑜伽,63歲年齡卻似回到33歲的樣子,身材勻稱,肌肉健碩,絲毫不顯老態。
年初大雪地的比基尼瑜伽照,更是美的不要不要的。一張張凍齡照,傳遞與我們無限的正能量。
小白(73歲)
青春難駐,但要優雅老去
73歲的白金芹,雖一頭銀髮卻有健碩肌肉,她更喜歡別人叫她「小白」,覺得親切。
當問起她為什麼瑜伽健身,她的回答是:「因為我失去過健康,所以知道健康對自己的重要性。」
小白年輕時曾患過幾場大病,和死神打過擦邊球的她,60歲從零開始健身瑜伽,一堅持就是13年。
「每個人不能留住青春,我們唯一能做到的是優雅的地老去,但是優雅地老去必須要做足功課……」所以,還是放下手裡的辣條,一起來健身瑜伽吧
所以
瑜伽沒有國界
不分性別、年齡、種族
更沒有軟硬、胖瘦之別
只要你堅持練習
就永遠都是小姐姐!
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