著名物理學家張首晟於12月1日在美去世，享年55歲。張首晟是斯坦福大學物理系、電子工程系和應用物理系終身教授，在物理學界做出了傑出的貢獻。作為一名投資人，張首晟創立了丹華投資，專註於投資最具顛覆性的創新科技和商業模式。

這樣一個世人眼中的青年才俊和成功者疑似墜樓自殺，主動結束了自己的生命，根據張首晟家人和斯坦福物理系的電子通信得知，張此前一直在和抑鬱症作鬥爭。2

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張首晟教授曾提名諾貝爾物理學獎，被譽為物理天才，家庭和睦，子女雙全，他的生活可以說看起來接近完美。而這些看起來順風順水的成功者和普世價值中幸福的人是不是就不會得抑鬱症？為什麼他們也要選擇自殺？

1. 並不是大家眼中成功、幸福的人就不會得抑鬱症

我們今天暫且不論張首晟是不是真的因抑鬱症墜樓自殺，我們首先來看抑鬱症的成因。

精神病學界普遍認為抑鬱症和其他精神疾病一樣，是由先天的脆弱（遺傳因素）和後天的壓力（環境因素）相結合觸發而成，二者缺一不可。也有部分特殊的抑鬱症是因身體上的疾病和服用相應的藥物引發，一般持續時長也相對有限。1

精神疾病並不會因為我們性格陽光、看起來幸福美滿就不來造訪。

我們看到像熒屏經典人物憨豆先生那樣幽默風趣的人也會罹患重度抑鬱症，奧斯卡影帝、喜劇演員羅賓威廉姆斯在2014年疑因抑鬱症和病痛折磨自殺身亡。

英文歷史著作《南京暴行：被遺忘的大屠殺》作者張純如和《麥田守望者》的中文譯者孫仲旭皆因抑鬱症自殺，前者36歲，後者41歲。他們在世人眼中都是所謂的「人生贏家」，事業順利，家庭和睦。

可見精神疾病的到來和性格是否開朗積極、家庭是否美滿幸福、事業是否成功都沒有絕對的關係。

2. 相比於死亡，他們對活著的恐懼和絕望更甚

有人說自殺的人是最勇敢的、有人說自殺的人是懦弱的，基督教認為自殺的人不配上天堂，佛教也「規定」自殺的人不能投胎，再入輪迴。我們先不論宗教的是非對錯，可見人們從歷史上，文化上都傾向於抵制自殺這種行為和去嘗試自殺的人。

那麼為什麼要選擇自殺？曾對抗抑鬱症、焦慮症的暢銷書作家馬特海格在《活下去的理由》中這樣說：如果你以為一個抑鬱的人想要的是快樂，你錯了。他們根本不關心什麼快樂，那太奢侈。他們只想脫離痛苦。

並不是抑鬱症患者對於死亡的恐懼減少了，他們對死亡的恐懼和我們一般無二，而是相對於對死亡的恐懼，他們更畏懼生存。3

你有沒有去過急診室？有沒有去過重症監護室？彌留之際，人的求生意識是本能，是很強的，沒有人想死，在死亡面前，人人都想逃脫。未罹患精神疾病的人可能擁有得越多，越捨不得這個世界，七情六慾和物質的牽絆不會讓我們走向自殺。

而對於精神疾病患者來說，世界是黑白的，只有痛苦和麻木。重度抑鬱患者對愛與被愛的感受是麻木而遲鈍的，有些人一日三餐和基本的個人衛生都無力去料理，物質於他們而言又有什麼意義。

3. 如何逃離痛苦？

對他們來說，逃離痛苦是很多人腦子裡唯一的想法，而如何逃離？又是大部分人無法靠一己之力做到的。死亡是絕望之下的選擇，很多自殺成功的人都經歷過不止一次自殺。

這個時候，抑鬱症患者自身和身邊的親友要有對抗疾病的意識，主動求醫，來度過難關，不至絕望到訴諸自殺來結束痛苦。

抑鬱症的治療目前可以依賴抗抑鬱藥物，心理治療中的認知行為治療(CBT)、人際心理治療(IPT)，腦刺激治療的電驚厥治療(ECT)等療法。1

而對於包括抑鬱症在內的精神疾病治療，占重要地位甚至最為關鍵的還是病人自身積極的治療態度，去改變生活習慣，規律作息，飲食，加強運動。說起來非常簡單的幾點，對於天性很難改變自身的我們來說，是需要極大的毅力的。

逝者已矣，生者如何堅強？精神健康舉足輕重。

圖片來源：圖蟲創意

參考資料：

1. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression/index.shtml

2. https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BC%A0%E9%A6%96%E6%99%9F

3. 《活下去的理由》. 2018.1. 馬特海格. 江西人民出版社

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