吃蘋果前用熱水「泡一泡」，經常熬夜的進來看看吧，受益匪淺

哈嘍，首先感謝你們點進來閱讀，你有沒有經常熬夜的習慣呢？小編提醒大家熬夜傷身，要注意健康哦，好了，往下看吧。

蘋果使我們生活中常見的一種水果，道教把蘋果視為仙果，它也是北歐神話中的青春之果，是希臘神話中的愛情之果。在吳語地區因吳語「蘋果」與「病故」是同音詞，所以在吳語地區不在探望病人時贈送蘋果。俗話說「一日一個蘋果，醫生遠離我」，可見蘋果的營養價值是很好的。

蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生乾燥、易裂、奇癢。蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒幾率要低。

但是現在天氣寒冷，好多人都覺得蘋果太涼了，不想吃，其實吃蘋果前不妨在熱水裡泡一泡，會有讓你意想不到的效果。加熱的蘋果酸味增加了，甜味減少了，但它的營養增多了，更利於人體的吸收。

尤其是經常熬夜的網友，都知道熬夜臉上容易長痘痘，這個時候就可以竟蘋果切成一片片的，早熱水了泡一泡，敷在長痘的地方，因為蘋果中的果酸可以幫助肌膚再生及恢復彈性，所以每天晚上睡前貼一次，每次貼15分鐘左右，堅持一段時間後痘痘和痘印就會有明顯的好轉和淡化。

但是小編還是不建議你們熬夜哦，白天都上班累了一天了，晚上早些休息還是很不錯的。

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