幸福的人忙著創造，沒時間煩惱
時間不會等你
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張輝 改變自己主創
輝哥奇譚主創 | 佈道師
其實大多數煩惱都來自於對於「小事」想得太多，而做得太少；而對於真正的人生大事，卻又甚少深入思考。本周末的會員語音，我想總結一下在人生大事（包含擇業和擇偶）上做明智決定的原則。
幸福的人忙著創造，沒時間煩惱
作者：rainya
來源：簡書@rainya2018
最近跟很久沒見的閨蜜聊天，沒想到竟然變成了她的吐槽大會。
工作不順利，幹得多卻得不到提拔，眼看著一同入職的人都成了自己的上級，在公司里甚至有些抬不起頭來。
因為工作忙、經常加班，公婆同住幫著照顧小孩，雖然解決了後顧之憂，但感覺家不是自己的，沒有屬於自己的空間，看不慣公婆的生活習慣和教育孩子方式。
老公經常出差，回到家要不就睡大覺，要不就看電視，還一副心安理得的樣子，而自己不管多晚回家，都要檢查作業、給孩子洗澡、哄孩子睡覺……
最後她的結論是，自己太倒霉，入錯行、嫁錯人！
說實話，朋友的煩惱我也有類似的經歷，她的吐槽引發了我的思考：到底是生活拖垮了我們，還是我們任由自己的生活變糟的？
1.與其陷入對現狀不滿的負面情緒中，不如把時間和精力用在創造自己想要的生活上。
還記得兩年前刷爆朋友圈的日本醫生吉田穗波嗎？當時她帶著三歲和一歲的女兒，肚子里還懷著老三，僅用了半年的時間就拿到了哈佛大學研究生的offer。
最近我讀了她寫的《吉田醫生哈佛求學記》，記錄了她們一家從準備留學到哈佛留學三年的經歷。
故事的開始，吉田醫生也和大多數職場媽媽一樣，早上六點起床做準備，急急忙忙把孩子送進託兒所，坐一個半小時的車去上班，從上午九點到下午五點是雷打不動的工作時間，一下班又要一刻不停地趕往車站，再坐一個半小時的車去接孩子，到家後準備晚飯，檢查作業，做家務，哄孩子睡覺。
真的是一天有一百件事在等著你，忙忙碌碌到睡覺，然後又開始新的一天，周而復始。
更糟糕的是，生活中隨隨便便一個變數，就會把一切都變成轟炸現場，那種失控而無力的感覺，相信每一個職場媽媽都有親身經歷。
吉田醫生改變現狀的方法是，馬上著手為實現願望做準備，而且是備考複習、臨床醫生和懷孕第三胎三管齊下。
因為一直等著條件具備再行動是什麼也幹不成的，倒不如反過來利用所有不利因素，讓沒時間增益其無所不能。
沒時間備考，那就三點鐘起床；
沒時間做家務，那就花錢請人幫忙；
沒時間填資料，那就不要執著於一次完成，哪怕填一欄也可以；
沒時間參加兩小時的讀書會，那就參加40分鐘也可以；
沒時間申請獎學金，那就隨時帶著剪刀、郵票，哪怕到截止日期前最後一分鐘也要送進郵局；
時間還是不夠怎麼辦，那就打破一切常規，每周三次請人幫忙做晚飯，其他日子吃剩飯；洗澡也可以三天一次；周末全家在圖書館度過，孩子餓了就買飯糰吃，把二女兒背在背上堅持學習……
吉田醫生充分利用了觸底反彈的巨大能量，越是沒時間越要把所有時間和精力花在創造自己想要的生活上！
吉田醫生身上最感動人的力量，是一種積極進取的能力，向沒時間要時間，化劣勢為積極主動，與其抱怨不如積極尋找解決辦法。
2.原來幸福的人忙著創造，沒時間煩惱。
不知道大家看沒看明星夫妻真人秀《幸福三重奏》，三對夫妻各有各的幸福和煩惱，但我印象最深的是福原愛和江宏傑這一對。
因為他們家最忙碌，笑聲也最多。節目里，小夫妻要麼一起做飯、一起寫心愿單、甚至一起挑衣服都都玩得很開心。
有一期王楠來做客，講起從前她曾經問愛醬最大的願望是什麼，沒想到並不是拿到冠軍什麼的，而是為愛人做飯、等他回家。王楠說，愛醬現在就是過著自己最想要的生活。
原來是這樣啊！福原愛一直在為自己想要的幸福努力著啊，打球也好、做飯也好、逗愛人開心也好，都是她真正想要並親手創造的生活啊。
還有一個情節我很感動，小傑打贏比賽回到酒店，愛醬為他準備了水果和果茶，小傑問她，如果我打輸了還會有這些嗎？愛醬說，當然啊，我們不是乒乓球里有人生，我們只是人生里有乒乓球而已，一定要好好生活。
一個真正理解了生活真諦的人，是會珍惜每一分每一秒可以認真生活、創造幸福的時間的。
3.幸福的最小行動會產生滾雪球般的巨大能量。
最近我在幫孩子整理暑假作業，看著厚厚的一沓A4紙，我簡直要鬱悶死了，一邊跟家人抱怨現在學校的作業怎麼都得家長填各種表格，一邊焦慮時間不夠，搞得自己很煩躁。
我想到吉田醫生書中說，「千萬不要落入填寫文件的『無底洞』」！如果能想著「先只填寫姓名一欄也行」，只「填寫一行也可以」的話，就容易辦了。
於是我拿一個文件夾把所有需要填寫的資料都放進去，每天下班回家，有一點時間就填寫幾行，因為心裡想著今天就算只填一欄也行，心裡頓時沒有壓力，而是作為其他事務的舒緩。到了昨天，是我設定的最終檢查時間，我吃驚的發現大部分資料都被我這樣一行一行的填好了，只做了一下查漏補缺的工作就完成了，心裡真是暢快極了，跟孩子一起擊掌慶祝！
因為節省了時間，我想起之前買了防撞條打算改造洗手池，但一直沒做，今天正好叫上老公和兒子一起完成，他們改進了我的設想，大家一起完成了改造，洗手池既不漏水也更美觀了。
接下來，我還計劃重新給家裡的物品做收納，騰出更多的空間後給孩子換一張更大的書桌，給自己設立一個「讀書角」……
我想這就是微小而具體的努力帶來的雪球效應吧！當你做出一個小小的雪球，這一小步就會催促著、鼓勵著你去尋找一條又濕又長的雪坡，推動著你的雪球越滾越大！
原文鏈接：
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作者：rainya，自由寫作者，立志日更400天的rainya。簡書號：rainya2018
封面圖 by janillustrates
本周末的會員語音
人生的藝術就是選擇的藝術，很多人說「選擇比努力重要」，但對我而言，選擇就是最重要的努力。我們要把足夠多的精力投在選擇上，這樣我們其他努力才不會白費。如何在影響個人命運的重大抉擇面前做出明智的判斷？如何在「賭上」身家之前理智的思考？我用本周末的會員語音來和大家分享我的經驗與思考，主題有關「如何做人生重大抉擇（才不後悔）？」 —— 關於擇偶、關於擇業、關於其他人生要事。相信我，一定要學會明智的做人生選擇！
今天你做了什麼改變
相信力是一件很神奇的事情。相信力幫我獲得投資上的長期收益，相信力推動我在過去5年看不到任何明顯收益的情況下堅持寫作...上期的會員語音中，我深入剖析了「相信」和「看見」的關係，理解這兩者之間的關係，是建立自己學習新知識、掌握新技能的重要一步。很多人學習能力欠佳，就是卡在「相信力」不足上。此外，很多人的財商止步不前，也是卡在「相信力」不足上。下面是精選的會員反饋：
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會員 sally
睡前聽完輝哥的語音，起初對「相信力」這個說法有點疑惑，中途才明白這其實就是輝哥常說的相信自己的理念並為之踐行。就好像你相信所購買的書籍未來某一天一定有用一樣。我覺得有時候對一個事情可能需要長時間的付出，而且不能鬆懈，但是它也很可能起源於看到了一絲希望，即看見。那就說一個很小的例子。長期以來我都受到痘痘困擾，前幾年聽醫生說還有過敏癥狀，這張臉帶給我的除了憂愁還是憂愁，用了葯之後不久又反彈，一次一次打擊我的信心。但是自從配合了健康的睡眠和飲食、運動之後，它是有很大改善的，而且友好的護膚產品也能應用在臉上了，正因為有了嘗試後的效果，才讓我更加相信我該怎麼做，並且堅持下來。關於寫作這件事，我相信它可以實現精神自由，因為當我沒有這種相信力的時候我在行動，並且因為不斷的反思也讓我變得比較客觀。也許有所行動是因為相信，而這種相信又會更好地促進行動吧。
@會員 Eliot
這一期的語音振奮人心！先相信，後成為！
最近兩周處於人生的迷茫時期，也需要給自己加油鼓舞的時刻。聽到這一的語音，又讓我重拾了希望。
遊戲外資公司工作三年，發現工作不是自己需要的。正值公司動蕩，拿了十多萬現金這個月離開了公司。隨後幾個面試屢屢碰壁，產生了自我懷疑。過去兩年，我學習了金融分析，項目管理認證，這個月面試MBA，一切都在往自己想轉的方向努力，相信自己可以的！謝謝輝哥！
@會員 yolanda-圓圓圓
感謝輝哥的分享。我覺得輝哥講的「相信力」雖然看似很淺顯，但也屬於大道至簡的一種，也是「知行合一」。在我理解中，「相信力」是「相信」和「執行力」的結合，如果沒有行動，就算不上是真正的「相信」。「紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行」，在實踐的過程中，其實相信的東西可能會改變，或者說我們的信念和對相信的理解會更貼合自己的實際生活，而不只是一個簡單生硬的理論，是一個循環前進的過程。
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