妹子容易長的「橘皮肥胖紋」，比肥肉還難減掉？

先給大家講一個減肥網紅的故事：那個妹子減肥前後區別特別大，但是大家堅信她使用了中國邪術ps，結果在她亮出自己減肥後耷拉的皮膚組織，用證據征服了全世界。

雖然這是個例，畢竟從200多斤變成100斤不是每個人都會經歷的體驗，也不是每個人都需要用手術切除多餘的皮膚組織。

但是橘皮組織和肥胖紋，很可能會困擾大部分的減肥er，畢竟長在身上不好看，將來還會影響夫妻生活和諧度...

橘皮組織和肥胖紋

我相信每一個人減肥都是希望能擁有這種身材

瘦，但是不松

但是很多人減肥前後

都是這樣

上面這種屬於橘皮組織，而下面這種，還帶著體重快速變化帶來的贅皮。說實話，除了正常衰老，只有節食會讓人變成這種鬆鬆垮垮的樣子，不緊緻，且上鏡顯胖。

能徹底消除嗎？

橘皮組織，是皮下結締組織張力均勻度及強度不足造成的。女性天生的皮下結締組織張力就比男性弱，所以更容易出現橘皮組織。有人說這是肥胖紋，有人說這是橘皮紋，它們又有哪些區別呢？

肥胖紋：出現在短時間內大幅度變胖，又快速變瘦的人身上，因為當皮下彈性纖維過度伸展甚至斷裂時，就容易產生不規則的波浪紋路。這些如疤痕般的紋路一旦形成後，顏色會由深轉淡，非常難徹底消除。

所謂橘皮紋，正確的說法是「橘皮組織」：它是皮組織脂肪細胞周圍產生多餘的水份與老化廢物代謝不良的結果。水和脂肪堆積起來，從而形成可觸可見的小腫塊，皮膚變得凹凸不平。

據統計，有90%的女性一生中會有短暫或者長期的橘皮組織困擾。其產生的原因有很多，如遺傳、快速減肥、煙酒過量、久坐不動，或是雌性荷爾蒙激增時，都有可能形成難看的橘皮組織。

橘皮組織主要受這3種因素的影響：

1、激素狀態：人體激素分泌狀態會影響到體型，感興趣可以自行百度搜索「庫欣綜合征」。

2、生活和飲食習慣：不喜歡運動，喜歡高脂高糖的飲食。

3、衣著：長期穿緊身衣物會導致血液流通不暢，從而出現橘皮組織。

4、體重快速變化：雖然皮膚有一定的延展性，但是就像橡皮筋一樣，如果超過了承受極限，也是會失去彈性的。

但是目前科學研究發現，橘皮組織和已經成形的肥胖紋，都沒有辦法完全消除。所以預防更重要！

如何預防？

1、不節食&適量運動

很多姑娘因為基本都有蛋白質攝入不足的問題，而皮膚和頭髮同屬蛋白質。這也是為什麼節食很容易出現脫髮和皮膚鬆弛失去彈性的問題。也許18歲時這不算什麼，可是當你25歲出現第一道淚溝或者鼻唇溝法令紋的時候，你可能就不會覺得節食變瘦是很幸福的事情了。

2：體重不要急劇變化

總有人想要一個月瘦30斤，也不管身體能不能接受，皮膚能不能接受。每個月減掉4-6斤是最佳的速度，因為皮膚和大腦都需要適應你體重的下降。如果它們沒適應好，就會用「激素」幫助你反彈。

3：適當按摩

雖然橘皮組織不能完全消除，但是含有維A成分的潤膚乳和經常按摩都能幫你減輕橘皮組織，消除肢體水腫噠！隨著科技發展，據說射頻和一些醫美手段都對橘皮組織有效。想要去除橘皮組織，可不是一朝一夕的事，得從飲食、按摩、專業手段等方面入手，所以，我們一定要做好打「持久戰」的準備。只要堅持不懈，效果一定是顯而易見的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！