胃不舒服的人，這4種水果要少吃，尤其第1個，再喜歡也不要再吃了

胃是人體最重要的消化器官，而人每天都要靠進食、消化來獲取所需的能量，維持機體的運行。因此腸胃出現了問題是所有人亟待解決的。只有保證胃部消化能力的高效，才能使人體獲取充足的養分，同時也不會因消化問題導致胃部疾病。

胃不舒服，多半是由於吃東西不當造成的，在我們日常進食的菜單中，有很多食物對胃部有益處，當然也有一些食物不利於消化。如果現在你的胃不舒服，這4種水果就要少吃了，尤其是第1個，再喜歡也不要吃了。

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1、柿子：柿子當屬傷胃食物中排名靠前的食物了，這種水果本身性寒涼，即使是腸胃好的人過多食用也會導致胃寒。其次柿子中含有大量的柿膠酚、膠質、單寧和可溶性收斂劑，它們會與胃酸發生反應，比較容易生成胃結石，堵塞幽門，造成胃部脹痛或導致胃病。所以胃不舒服的人，再喜歡吃也要盡量少吃或者不吃。

2、橘子：橘子同樣也屬於寒性水果，胃部本身就虛寒或是患有胃病的人要盡量減少吃橘子。此外，橘子中含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會對胃部產生刺激，加速胃酸的分泌，導致胃粘膜損傷，易出現胃部反酸、脹氣等不良反應。

3、鮮棗：棗是很多人鍾愛的水果，它對於身體也是有不少的好處。雖然棗具有補血的良效，但是在胃不舒服的時候最好就不要吃了。鮮棗的皮在胃中難以被消化，且比較尖銳，容易對胃黏膜造成傷害，而棗肉中的纖維素含量也較高，同樣不太容易消化，加大胃部負擔。

4、梨：梨子作為清熱去火的一種代表性水果對於腸胃卻不怎麼友好。梨性偏寒，而且含有大量果酸，攝入較大量的梨子同樣會有刺激過多胃酸分泌，造成脾胃虛寒的風險。如果實在想吃，可以將梨煮熟食用一些，能夠降低其寒涼的性質，避免對胃部造成過多負擔。

以上便是4種在胃不舒服時不宜進食的水果，並不是說這些水果百害而無一利，只不過是在人的胃部已經出現不適的情況下有可能會加劇不適，又導致疾病的隱患。因此在胃出現問題時，這4種水果就盡量不要吃了，尤其是柿子，對於胃的傷害相對最大，一定不要貪嘴。

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