健身三年，大腿比腰粗，身材可以後天塑造，網友：不協調！

有天生的好身材，也有通過後天努力練出的好身材。後天努力得到的好身材更受大家擁戴，因為天生好身材畢竟是少數，大多數人身材平庸。艾倫就是一個通過後天努力，實現身材塑造的勵志健身達人。她曾經練過舞蹈，身材還算比較苗條，後來忙於工作放棄了舞蹈，身材逐漸發福，形態越來越糟糕，直到接觸了健身，她才改變了狀態。

這是她三年前與現在的身材對比。很多人覺得歐美人都是天生的前凸後翹，其實是歐美女性對健身的接受程度更高。艾倫剛接觸健身的時候，完全是健身小白，但是身邊良好的健身環境，讓她很快進入狀態。三年健身，她的身材發生了很大改變，證明了身材可以通過後天努力塑造。

艾倫已經辭去了律師事務所的工作，專註於當一名健身網紅。她發現自己對健身抱有極大的熱情，身材的改變讓她感覺快樂，也希望自己能把這份快樂和喜悅分享給他人。她的大腿粗壯，臀部飽滿，這種身材在歐美非常受歡迎。在他們眼中，這是健康和性感的身材，也有很多人向艾倫學習如何打造形體。

艾倫在網路上開設了教程，為期8周的塑形指導收費30英鎊，受到很多女性的歡迎。艾倫的指導課程大部分是在家裡或者戶外就可以訓練，不一定要到健身房。她希望這種簡單方便的訓練方式，能讓每個人能無障礙地從中受益。下面是她免費分享的健身動態圖，找一個台階就能開始訓練：

艾倫在社交平台上分享自己的健身日常，不過一年時間，就圈粉30幾萬，證明了大家對她身材的認可。在一些亞洲人看來，艾倫的身材太誇張，比例不夠協調，但是在歐美人眼中，她的身材十分性感迷人。

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