產後骨盆鬆弛有多可怕！骨盆修復，女人的第二次生命！

雅之孕產後修復

中國產後健康管理領導品牌

歡迎新老朋友關注，

掃碼有驚喜！

國學文化養生品牌，

靜品軒震撼上市！

生兒育女是女人的必修課，

為什麼生完寶寶之後女人體型走樣？

下半身贅肉甩不掉？

屁股又大又垂？

其實這個鍋脂肪不背。再說一遍，骨盆是關鍵，生完孩子之後你的骨盆已經鬆弛了！

骨盆鬆弛的危害太多

女性孕育期間，身體會分泌一種叫恥骨松馳劑激素。可別忽視這種激素，它用於骨盆恥骨聯合，會導致鈣質流失，使你的骨質逐漸疏鬆下來，幫助你的骨縫在分娩時打開，知道為什麼醫生都會建議你在孕後期和產後大量補鈣了吧！

有些寶媽會說，我的寶寶是剖宮產，不需要打開骨縫，也沒必要做骨盆修復。

其實這種說法是錯誤的。孕晚期胎兒已經降入骨盆內，這時恥骨聯合已經打開了?所以生完孩子以後，如果不做骨盆修復，骨盆很難恢復以前緊密的狀態。

恥骨聯合長期分離，會造成哪些問題呢？

1、盆底肌

女性在孕育期間，骨盆及盆底肌承受了太大壓力，原本就十分鬆弛，如果這時承托盆底肌的骨盆沒有閉合，勢必導致盆底肌越發鬆馳。

骨盆和盆底肌像網兜一樣托住我們盆腔里的子宮、卵巢、附件、陰道、膀胱、直腸等臟器，盆底肌松馳，勢必會造成陰道松馳、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌松馳，這也就是好多媽媽產後容易漏尿、夾不住尿的原因。

即使過幾個月不漏了，到四十多歲的時候還是會在大笑、咳嗽時漏尿，厲害的還有尿失禁的，這都是產後沒有做骨盆修復的原因。

2、婦科

骨盆沒閉合，很容易再次受涼，侵入濕寒，引起婦科炎症反覆發作，如陰道炎、盆腔炎（盆腔容易變大，細菌更容易繁殖）盆腔積液等，這也就是為什麼女人在生產後很容易得婦科炎症，反反覆復，治癒不了的根本原因。

3、影響性生活

骨盆沒收緊，就會造成陰道鬆弛，降低性生活的敏感度，嚴重影響到到家庭夫妻性生活和諧。

4、錯位

骨盆位於我們人體的正中間，起著承上啟下的重要作用。

恥骨聯合不閉合，在張開的狀態下，很容易引起錯位（很多的不良姿勢，如翹二郎腿、扭腰等），稍稍錯位就會引起腰疼、腿疼，嚴重的長期錯位，還會引起脊柱側彎，還有的媽媽產後幾年內一直容易崴腳，都是因為沒有做骨盆修復。

還有骨盆變寬造成屁股塌陷，小腹突出，子宮歸不了位，內臟也歸不了位，所以，一定要做骨盆修復！

骨盆到底有多完美？

骨盆是整個骨骼的中心，上到脊柱、下到兩腿關節，都需要骨盆居中策應、調停，支持脊柱正直，管領兩腿運動，而且，骨盆形成的盆腔內，更有膀胱、直腸以及生殖器官等臟器，擁有一個正直「端莊」的骨盆才是真正的健康完美。

1、面容潤澤

骨盆正直，盆腔中的臟器會在正常的位置各司其職，不會擠壓到胃腸，消化功能可以正常發揮，順利排出廢物。腸道沒有宿便，面色也就變得紅潤有光澤，不會出現色斑。

2、肩背部曲線優美

骨盆正直，相應的脊柱也會保持正常的生理彎曲。這樣一來，身體始終保持正確的姿勢，不會發生重心偏移、增加肌肉和韌帶負荷、脊椎疼痛的問題，肩頸部肌肉放鬆自如，背部曲線也就可以優美、流暢。

3、腹部平坦

如果骨盆歪斜，下腹部兩側的肌肉就會不平衡，造成一側下腹明顯突出，腰部鬆弛。這種凸出是如何節食、運動都無法恢復的。只有保持骨盆正直，我們才能孜孜不倦地追求平坦的小腹、纖纖的細腰。

4、雙腿修長

骨盆是雙腿的「屋頂」，有了端正的「屋頂」，與它相連的雙腿就不會歪斜，保證筆直的修長腿線。

怎樣恢復呢？

產後鬆弛的腹肌恢復不良，會導致脂肪堆積，小腹隆起，影響美觀，如骨盆恢復不良，不僅可導致大屁股，胯部增寬，影響美觀，還會導致O型腿，腰痛和一些婦科疾患。

因此也可以說女性產後骨盆的恢複比腹肌的恢復更重要。

圖文來自於網路，無法聯繫到作者，如有涉及侵權請聯繫我們刪除。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！