胖哪我都不想胖這裡，好可怕…

關注我們的人，身材都不會太差↗

大家好，我是九姑娘~

進入冬天之後，肉肉終於都安分了不少，但是有一種肉是沒辦法藏住的，沒錯，就是臉上的肉肉，尤其是雙下巴。

給你們感受一下雙下巴對顏值的傷害有多大：

是！不！是！很！可！怕！！達妹的雙下巴真是讓人太痛心了…

所以，今天九帶你消雙下巴！！

雙下巴一般有兩種：

1：

胖出來的雙下巴

達妹就屬於這種。

這種也沒什麼好辦法，只能靠

減肥

了。但必須要說，局部瘦是不存在的，瘦臉也是這樣，想要消滅脂肪導致的雙下巴，還是老老實實瘦全身吧！

瘦全身的話，九會特別推薦

運動

2：水腫

導致雙下巴

九就深受這個水腫困擾，睡前小V臉，醒來硬生生變成了小U臉…

為了解決這個問題，我去扒過好多女明星的微博，最後get到了小S的做法，還挺實用的，除了不方便在公司做

（可能會被當成蛇精病）

：

播放

順著小S消雙下巴的思路，我又認真地扒了扒，找到了疑似是出處的日本節目，雖然是av畫質，但是動作更簡單：

一共有3個步驟，每個步驟只要5秒，每天做3次。

Step1：

首先仰起頭，伸出舌頭??，保持5秒鐘，在心裡數1-2-3-4-5就可以了。

Step2：

閉上嘴，能感覺到脖子的扯緊的感覺，這一步只能把下顎合上，頭不可以動。保持5秒鐘，心裡數1-2-3-4-5。

Step3：

然後把頭慢慢慢慢慢的放回正常的位置，整個過程是5秒鐘，在心裡數1-2-3-4-5就好。

1

2

3

5

結束！

和九有同款水腫臉困擾的小夥伴不妨做做看哦~

3：皮膚

鬆弛導致雙下巴

有些人明明臉上肉不多也是也會出現雙下巴，可能是受到皮膚鬆弛的影響。

年紀大了，臉上皮膚慢慢失去膠原蛋白和彈性蛋白，像用舊的橡皮筋一樣變得鬆弛，再加上重力作用，慢慢就出現了雙下巴。

這種就比較難解決了，如果已經出現的話，醫美見效會比較快，其次就是考慮通過運動來緊緻皮膚。

此外，改善一些不良的生活習慣也可以幫助預防雙下巴哦~比如這兩個：

1：經常低頭看手機

可以感受一下，當你低著頭玩手機的時候，下巴那一塊肉是鬆鬆軟軟的。如果長時間保持這個姿勢不變，那麼肉肉更容易感受到地心引力的作用，鬆弛下垂…

2：常常用嘴呼吸

給你們感受一下長時間用嘴呼吸對顏值的暴擊：

這明晃晃的雙下巴，和七年前那個正太完全不一樣了。

誰能想到，這竟然和他一個小習慣有關呢？

想要小V臉的童鞋，要多多注意了，別等到大臉出來了再後悔。

不過，雖然大臉不好的地方千千萬，但至少有一個好處：

-end-

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