女人濕氣重，這「3處」會體現，少做3事，和濕氣說「拜拜」

健康 12-08

女性體質本就會偏陰，那麼如果女性在平時生活中不注意，有一些不好的習慣，那麼就會很容易導致濕氣入侵我們的體內，從而傷害我們的身體。而且濕氣在體內，如果遇見了寒氣，就會產生濕寒，遇熱，則產生濕熱，還會產生風濕。所以說體內的濕氣看起來好像沒有大礙，但是濕氣過重，是會直接影響到健康的。

體內濕氣重，這3處會體現

1、皮膚

如果體內濕氣過重，那麼我們的皮膚也會受到影響，比如有的女生臉上就會長痘，這是因為體內濕氣太重導致的，結果反覆治也治不好，那麼如果不排出身體中的濕氣，痘痘就會一直反覆長。除此之外，皮膚還會變得粗糙油膩，毛孔也會變大，很多女性都比較在意臉部的保養，但是如果不先調理好身體，那麼臉上的皮膚還是會很糟糕。

2、身材

女性都會比較在意自己的身材，不希望自己變胖，所以也會控制自己的飲食。但是如果你濕氣比較重的話，就算克制飲食，身體還是會容易浮腫，肚子上也會出現贅肉。這種情況，想要減肥也瘦不下來，而且瘦下來之後還很容易反彈，所以減肥之前要先祛濕，這樣解決了根源問題，才能減肥成功。

3、婦科病

濕氣重的人，身體血液會流通不暢，造成淤堵，那麼就會造成痛經。而且在月經時出現噁心，頭暈等等的癥狀，也和濕氣有一定的關係。濕氣重的人，也會容易患上婦科疾病，而且還會容易造成卵巢早衰。

濕氣過重的原因

1、脾虛

如果脾臟虛弱，那麼身體中的濕氣就不能順利的排出去，如果你的脾健康的話，身體是不會產生濕氣的，所以脾虛也是導致濕氣過重的一個原因。

2、寒濕入侵

現在的人都是寧願冷，也要穿的好看，大冬天的也要露腳踝，露肚臍，這兩處地方恰恰就是濕寒很容易入侵的地方，所以我們平時要做好自身的保暖工作。

3、生活習慣

平時吃得太油膩，刺激，或是喜歡暴飲暴食，都會直接傷害到我們的脾胃，這樣就會造成體內的濕氣淤積，導致體內濕氣越來越重。其次就是喜歡熬夜的人，讓身體的循環絮亂，也會容易讓濕氣入侵體內。夏天的時候經常呆在空調房裡，身體不排汗，那麼濕氣就無法被排出，長時間呆在裡面反而容易讓寒氣進入體內，和體內濕氣結合變成濕寒。