身體健康的人，會滿足五個條件，你是幸運的那一個嗎？

規律排便，如果一個人的排便時間非常有規律，除此以外在便便當中沒有血液，便便不太鬆散也不太硬，這樣就說明可以通過排便將身體內的來及及時排出體外，說明你的身體代謝是正常的。良好的食慾，好的食慾是五臟六腑健康的重要標誌，我們的人體是一個統一的系統，任何一個環節任何一個部位出現問題都可能會導致食慾不正常。正常情況下吃東西是一種享受，一旦吃東西已經變成人體的一種負擔，那說明臟腑有病陰陽失調。

頭髮跟指甲很健康，腎藏精其華在發，也就是通過一個人的頭髮可以反映一個人的腎臟健康，如果頭髮光潔不幹枯烏黑那麼代表著腎臟健康狀況良好，反之頭髮早早變白說明腎氣在下降。而肝臟的表現在指甲，健康人體的指甲是光滑紅潤的，如果指甲發白而且凹凸不平，那麼說明肝血不旺。傷口癒合快，在生活中難免會遇到一些小摩擦出現一些小傷口。如果這些傷口可以在短時間之內癒合，那麼說明一個人的血液非常健康，新陳代謝也比較快。

睡眠良好，想要擁有健康的身體需要保障有充足的睡眠、均衡營養以及適量的運動，其中充足的睡眠是重要環節，只有這樣才可以提升身體免疫力，否則長時間失眠熬夜對健康會產生一定的負面影響。