月經後多久才可以「行事」？這個時間，男女都要忍住！

月經是每個女性的好朋友，她們親切的稱呼它為「大姨媽」，「大姨媽」每個月會來看望女性朋友一次，那麼等它走後，女性該做那些事情，不該做哪些事情呢？

月經走後，有幾件事情可以做的：

一、補血

都知道月經期間女性身體會流出大量的血液，如果有些女性本身就貧血，或者月經期間流血過多，不是很正常的話，就需要在月經結束後趕緊進行補血。補血通常可以採用食補，例如吃紅棗、豬肝、阿嬌、菠菜等補血食物；除了補血，可以調整下飲食，及時補充一些含鐵、鋅等的食物

二、減肥

在月經期間是禁止做劇烈運動的，所以也不建議生理期的時候減肥。但是很多女性都把減肥當作一生的口號，那麼月經後就是減肥的最佳時期，在這個時間段裡面，減肥是事半功倍的事情。月經後的階段身體內分泌脂肪的能力比普通時候更高，所以想要減肥的女性可以抓住這個時期。

三、調整情緒

在月經前後，多數女性會因為生理期的來臨變得暴躁、易怒，或者心情低落。在月經走後，應該抓緊調整自己的情緒，保持樂觀的態度，消除消極的情緒。

當然，有可以做的事情，肯定也有禁止做的一些事情。那麼有哪些事情在月經走後是不能做的呢？

首先，不宜X生活。

絕大部分人，認為月經過後女性身體不會排卵，是處在一個安全期，在這個時候可以盡情享受X生活。其實這是對女性剛受傷的的傷口上再撒上一把鹽。因為月經過後，子宮還沒完全閉合，這個時候非常容易感染細菌，如果這個時候就過X生活，很容易換上婦科疾病。因此，想要進行「那事」起碼要在月經後的3天才可以，男士們也切不可以太過著急。

其次，不宜吃冰

特別是在夏天的時候，女性本來就忍了一周不吃冰，好不容易月經結束，就很難克制自己，開始大吃特吃。但是，這樣是錯誤的。在月經剛結束的那幾天，身體還是處於氣虛的狀況，很容易著涼，但凡著涼了就會讓濕氣有機可乘，進而導致痛經、月經不調等等的癥狀。

最後，不宜穿過緊衣褲

女性，最想彰顯自己的，除了自己漂亮的臉蛋，還有完美的身材。很多女性在月經走後就趕緊穿上了自己的緊身衣褲，這樣做是不利於子宮健康的。因為緊身的服飾本身就不夠透氣，月經剛走，子宮沒有完全閉合，如果透氣性差，很容易滋生細菌，引發陰道炎症。

以上幾點，就是在月經走後我們應該注意的一些事項，有些可以在月經後的黃金時期做，有些是一定要記得避免的，希望所以女性都能夠健康漂亮。

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