冬天一到膝蓋疼？葛根加「它」吃半月，解肌舒筋，遠離「滑膜炎」

其實現在不止是中老年人，青壯年中也有很多人的膝蓋會時常隱隱作痛，更別提到了冬天天氣一冷，這疼痛感就更加有存在感了。年輕人因為要追求時尚，有不少的人在冬天也穿著破洞褲，或者是很薄的絲襪，這樣膝蓋就容易受寒，可能年紀輕輕就有了老寒腿。而中老年人則是因為身體裡面氣血不足，膝蓋磨損嚴重，才會格外的痛。冬天一到膝蓋疼？葛根加「它」吃半月，解肌舒筋，遠離「滑膜炎」！

滑膜炎的危害

滑膜炎是炎症，但卻不是因為病菌引起，而是因為膝關節的扭傷等磨損傷而發生的，冬天一到膝蓋也會特別的疼。滑膜的功能不正常就會使得關節液變少，膝關節就容易出現積液現象，如果不及時治療的話，是很有可能會導致殘疾的。這在青壯年和老年人中間都是比較常見的，不可以不重視！

滑膜炎癥狀

一度：

關節比較疼，雖然會有一些腫脹但是看不太出來，走路的時候膝蓋會有聲響，上下樓梯會疼，行走時間一長還會有僵硬的感覺，疼痛感更劇烈。

二度：

關節明顯的有腫脹，但是疼痛卻不怎麼明顯，蹲下來的時候會有明顯的不舒服的感覺，肌肉萎縮是個別的現象。走路多走一會兒都會有小腿酸脹的感覺。

重度：

關節又腫又疼，而且還有積液等現象。

如何遠離滑膜炎？葛根加它吃半月

葛根加紅豆

葛根有很好的舒緩肌肉的效果，能夠緩解肌肉僵硬的現象，還能夠解肌舒筋，防止肌肉的萎縮，緩解關節的疼痛感。葛根還可以促進身體血液循環，防止寒氣入侵體內，使膝關節不受傷害。而在滑膜炎發作的時候它很好的鎮痛效果能夠消除疼痛，並且可以增加身體的血流量，消除關節的腫痛感。

而紅豆也能夠補心養血、消除水腫。將50g紅豆、12g葛根、7g桂枝、10顆紅棗一起煮熟，再用白糖來調味，每天堅持吃，不出半月，膝蓋疼痛就能夠得到非常好的緩解作用，幫助你遠離滑膜炎。

滑膜炎大多是因為閉阻經脈、淤血阻絡，而常常吃葛根紅豆湯的話，能夠破瘀活血，消除對於膝蓋不利的血塊，緩解關節疼痛和腫脹感。大家也要注意不要過量的運動，還有保持清淡飲食，才會膝蓋更加有利哦。

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