粗腿女孩改掉這3個「壞習慣」，拯救大象腿，分分鐘變「竹竿腿」

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身高跟體重是女生的兩大心病，但是比起體重表上實在的數字，更多人更在意的是身形，有些女生已經很瘦了，但是腿看上去還是有點粗，與實際體重根本不成正比，這與我們亞洲女性普遍梨形的身材有關，也與個人日常的習慣有很大關係，所以瘦腿就變成了女生塑造身材的重點，因為退胖毀所有啊，腿細就會顯得整個人都比較纖瘦！今天小編給大家帶來的內容是：粗腿女孩改掉這3個「壞習慣」，拯救大象腿，分分鐘變「竹竿腿」！

1.久坐不站

不論是學生黨還是上班族，每天最多的姿勢就是坐著，上課的學生一坐一天，辦公室上班族也是，但是久坐再加上不良的坐姿，絕對是導致腿粗的一大原因，重心都壓在下半身，導致血液不流通，大家可以很明顯的看出，長期坐著的人臀和大腿根都會比一般人粗壯，所以坐久了一定要站起來活動一下。

2.蹺二郎腿

蹺二郎腿應該是很多人都有的習慣，尤其是女生穿裙子或者是在跟別人談話的時候，經常翹二郎腿，但是這種姿勢非常不好，阻礙我們腿部的血液流通，久了還會腿麻，從而引起腿部浮腫，所以這個壞習慣一定要改掉。

3.走路內八字

女生走路姿勢都是比較含蓄的，常常走著走著就會出現內八的情況，小編就是這種，但是這種姿勢會讓你的胯越來越大，非常影響腿型，走路的時候盡量前腳掌受力，把重心往前提，小編也在學習階段。雖然瘦腿很難，但是粗腿女生一定要改掉這三個壞習慣，可以拯救大象腿，讓我們一起變成「竹竿腿」吧！

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