90後年輕媽媽產後曲線比以前還美，不知道背景還以為她還是個姑娘

都說健身運動能抗人的衰老，事實上，健身運動不僅能使人變得更健康而且還能使人的外在形象更好，其中一位名字叫做Jaremy Bullet的90後年輕媽媽就是最好的證明。

照片上的這位91年出生的年輕媽媽產前和產後身材對比照片，其中不難看出Jaremy Bullet產後身材恢復得非常好，似乎還是一個姑娘，Jaremy Bullet之所以產後身材恢復得這麼好，這一切都要歸結於她非常喜歡健身，當上父母的人應該都知道，女人當上媽媽之後很容易發福和身材變樣。

這是Jaremy Bullet產後3個月的照片，毫不誇張的說，Jaremy Bullet產後身體恢復非常快，甚至可以說她產後曲線比以前更好了，不得不說，學會堅持才會讓自己變得更好。

據她接受媒體採訪表示，之所以變得這麼美，這一切都只因為自己常年有健身運動的習慣，懷孕期前也做了科學的訓練，產後也在健身房裡面訓練，因此，我身體恢復得比一般人好了很多。而Jaremy Bullet憑藉自己的健身運動經歷成功走紅。

目前Jaremy Bullet順利成為私人教練，她想通過自己的自身經驗幫助到和她一樣愛美的年輕媽媽。對於剛剛生完孩子的媽媽來說，產後如果要健身，那一定要科學合理的健身運動，這需要一定的專業知識，所以建議愛美的年輕媽媽們不要輕易模仿。那麼Jaremy Bullet是如何通過健身讓自己的曲線越來越好的呢？下面小編找到了她的一些訓練動作供大家學習。

這是Jaremy Bullet日常訓練的動作之一，這個動作主要訓練臀部塑形以及背部的一些肌肉，這個動作簡單而且運動量不大適合不宜劇烈運動的女生。

Jaremy Bullet日常訓練的動作二，弓步蹲，這個訓練非常簡單，可以不用專門到健身房訓練，只要有空間乃至在家就可以訓練，這個動作也屬於休閑的運動方式，但效果不錯。

Jaremy Bullet日常訓練的動作三，單腿負荷拉伸，當然這個訓練動作需要器材，家裡沒有器材只能到健身房訓練，這一點比較麻煩，而且相比上面兩個動作運動強度比較大，所以不建議不宜劇烈運動的女生學習這個動作

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！