吐槽張雨綺身材肥？本尊甩出馬甲線照片回應：你才肥 || 10天馬甲線訓練營第6天

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張雨綺曬出一組顯腹肌的對比照，並附文：「夢想與現實之間，不過就是before和after 」原來一張貌似是PS的腹肌圖，另外一張是張雨綺的自拍原圖。哈哈哈。。

無論真假，有馬甲線的女人真的都好漂亮

都說馬甲線是腹部的最高標準了，有馬甲線的女人基本上都成了女神，別再說世界看臉，其實身材好能改變命運……

如果你能堅持練習，就不用再羨慕別人的身材了。就不會是夢想與現實了。

鋪開墊子，動起來

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10天馬甲線訓練營第6天

芊芊 老師

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一個禪宗的人跟一個瑜伽的人完全不同，一個瑜伽的人非常控制。整個瑜伽的方法就是如何控制你自己，如何絕對地控制。瑜伽的人不會被打擾是因為他處幹完全的控制之下，而禪宗的人不會被打擾是因為他沒有控制，但那個差別是非常大的。

要是人缺了精神之愛及智慧，就自然難以認識到存在的目的，就會一直處在不快樂的狀態中。不過，通過瑜伽冥想的練習，我們認識到存在的意義。因此，我們追求的不再是結束或忘卻自我，而是明白人生有更長遠的目標，並快樂地生活。

透過靜心、瑜伽、斷食、和節食，你怎麼能夠去安排成道?不，那件事遠超出這些--遠超出天上的星星之外。所有這些小事都非常世俗。是的，它們可以純化你、凈化你，但是它們無法給你成道。它們能夠給你一些喜悅的片刻，但是那個喜悅不可以被解釋成喜樂，因為「你」在那裡。

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