「大雪」跟冷空氣很搭哦，寒咳跟什麼很配呢？

「大雪」已至，

超凶的冷空氣來了！

到底有多凶？

據說我國的中東部地區普遍降溫8℃致10℃

預計，最寒冷時段出現在9日至10日。

屆時，最低氣溫零度線可能南壓至長江中下游地區，

而北京最低氣溫將降至-10℃，

南京降至0℃，

廣州降至10℃左右。

天氣驟然變冷，嬌肺也很怕冷呀！最近感冒咳嗽的人還真不少！咳嗽是生活中常見的小問題，也是最煩人的，頻繁咳嗽影響儀錶、影響作息……冬季是感冒咳嗽高發季節，我們該如何是好呢？

認識咳嗽

咳嗽是一種呼吸系統常見癥狀，有N種原因可以導致咳嗽，常見的有呼吸道感染（如病毒、細菌）、吸入污染物刺激、過敏反應等。

中醫認為，咳嗽是指肺失宣降，肺氣上逆，以咳嗽、咯痰為主要癥狀的病證。外感、內傷是咳嗽的病因。

常見的咳嗽種類

如何治咳？

治咳不等於止咳，西醫治療咳嗽常用鎮咳葯、祛痰葯、消炎藥物等。中醫治療咳嗽必須先辨證，再對症用藥。治療原則有「寒者熱之」「熱者寒之」、「燥者潤之」「虛則補之」等。

對付寒咳，試試紫蘇

紫蘇葉辛溫不燥，發表散邪，宣發肺氣，使涼燥之邪從外而散，常用於風寒表症，見惡寒、發熱、無汗等症，常配生薑同用，在風寒感冒的初期，經常會出現流鼻涕，咳嗽以及全身酸痛，這時候可以多喝一些紫蘇茶來去除風寒。

紫蘇可以這樣吃

紫蘇葉 圖/張華

紫蘇茶：其做法是取干紫蘇葉約15克，用沸水沖泡後，代茶頻飲。具有散寒宣肺的功效。

杏仁 圖/張華

杏蘇糕：其做法是取麵粉適量，經過發酵，揉製成3～5塊；將杏仁15 克泡去皮研壓成粉，加適量紅糖拌勻，撒佈於糕面上，再將鮮蘇葉3～5片洗凈覆蓋糕上，把糕置鍋上蒸，待糕熟後取食，具有散寒宣肺的功效。

紫蘇雞蛋湯 圖/張華

紫蘇北杏雞蛋湯：將紫蘇葉15克、北杏10克洗凈，稍浸泡 ；2個雞蛋去殼煎熟。於瓦煲中加入清水1250毫升（約5碗量），放入生薑1片、紫蘇葉、北杏，武火滾沸後改文火煮約1.5小時，下煎蛋稍滾片刻，加入適量食鹽和少許生油便可。具有發散風寒，化痰止咳功效。

風寒咳嗽該如何用藥？

根據風寒咳嗽的治療原則「疏風散寒，宣肺化痰「，在治療用藥方面，建議選用潘高壽杏蘇止咳口服液。該藥物配方由經典名方「杏蘇散」化裁而來，由紫蘇、苦杏仁、前胡、桔梗、陳皮、甘草組成，具有發散風寒、宣肅肺氣、止咳化痰之功效。

文/楊廣

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（責編：余燕紅）

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