濕氣重，滿臉痘？堅持喝「它」14天，消腫淡斑，濕毒撤退顏值高

痘痘是很多人都會長的，在青春期的時候，相信不少男男女女都會有這個困擾，因為臉上總是一個個的紅點點，實在是太影響顏值了。而這種青春痘在長大之後，也會在臉上出現，其實都是因為濕氣而引起的。比較注重自己形象的人總是在「戰痘」的路上奮鬥不休，卻發現不管使用什麼護膚品都沒法清除，那當然了，如果是濕氣引起的痘痘，體內的濕氣不除，它怎麼可能會離開你的臉呢？濕氣重，滿臉痘？堅持喝「它」14天，消腫淡斑，濕毒撤退顏值高！

1、紅棗薏米茶

這裡面的材料有紅棗、薏米、枸杞和生薑，把它們一起煮成茶來每天早上和中午來喝，能夠起到非常好的去濕毒的效果，不過因為裡面有姜，在晚上就最好別喝了。

薏米是大家都知道的祛濕能手了，有非常好的利水消腫的效果，能夠促進身體里的水分和血液的代謝，起到滋養皮膚的作用。常吃不光是能夠消除痘痘，還能清除粉刺、雀斑等等皮膚的問題，讓皮膚不再粗糙。而紅棗也是有活血養顏的效果，能讓臉上的皮膚更加的紅潤有光澤。

2、冬瓜荷葉茶

在吃飯之前喝可以抑制對肉食的慾望，減少食物的攝入，而吃了飯再喝則是可以起到清油消脂的作用。冬瓜和荷葉都有很好的利尿消腫的效果，能夠把身體裡面的多餘水分都派出去，減少濕氣，逼走濕毒。並且能夠清毒排毒，防止皮膚色素沉著，有很好的淡斑效果，不僅美容，還有瘦身作用哦。

3、陳皮茯苓茶

只要把它們洗乾淨然後倒入熱水泡五分鐘就可以喝了，去濕毒的效果是非常好的。這兩者都是中草藥，既有食用價值又有藥用價值。

陳皮可以把身體裡面的廢氣排出體外，並且有很好的利水通便效果，把身體裡面的濕度統統趕跑，在去濕氣治痘痘的同時，還能夠促進體內內循環，潤膚養顏。而茯苓也是主治水腫和濕氣的，不管是寒濕還是濕熱都有很好的療效，能夠補脾補虛。

4、玫瑰花茶

它有獨特的活血化瘀效果，能夠促進新陳代謝和血液循環流動，讓濕毒在體內無處可藏。並且經常喝玫瑰花茶的人，體內的毒素都排乾淨了，也沒有色素堆積在皮膚裡面，臉上的肌膚會非常的光滑和白嫩，不長斑也不長痘。並且它還能夠消化和燃燒身體里的脂肪，幫助女生保持身材和減肥，只要堅持下去，不怕顏值不高。

食補的方法大家都知道是需要堅持的，根據個人的體質和身體的代謝有不同的差異，可能有人喝14天以後痘痘就明顯的減退了，也可能有人需要更長的時間。另外，平時也要注意清淡飲食還有多運動，這樣才能夠提升人體內的陽氣，讓濕毒自動自發的撤退。

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