家長做好這幾件事，可以提高孩子免疫力，寶寶不容易生病

文 | 齊麗娟

小孩子雖然十分的嬌嫩，但是家長不能全方位的保護孩子，這是會讓嬌嫩的孩子更嬌嫩，所以家長要做的最主要的工作就是讓孩子的身體變強壯。因此為了使孩子不輕易生病，家長一定要做到以下幾點，能有效的避免孩子生病，並使孩子更加健康強壯。

一、 及時接種

對於種疫苗這事，家長一定不要馬虎，及時帶孩子去醫院做檢查種疫苗。這相當於給寶寶的身體加了一個防護罩，能有效的避免病毒的侵染，寶寶不會輕易生病。

二、 健康的飲食結構

很多寶寶都存在挑食的現象，這對寶寶的發育沒有任何好處。家長們不要掉以輕心，記得時刻督促孩子進食，這樣才保證孩子充分吸收成長發育所需的營養物質，孩子才會有一個健康的身體。當然家長不要過度投食，不然很容易讓孩子造出現積食現象，或者撐大孩子胃，導致孩子吃的越來越多，給胃造成負擔，從而造成過度肥胖。

家長也要督促孩子多喝水，睡醒一杯水能加速腸胃排除體內的「垃圾」，而且多喝水能加快孩子新陳代謝，幫助孩子加快排除身體里的病菌。

三、 注意個人衛生

大家都知道，病從口入，所以說家長一定要做到孩子的衛生狀況，保證孩子吃進肚子里都是乾淨的，並讓孩子養成飯前洗手的好習慣，這能有效的杜絕病菌滋生的可能。而且還要勤換孩子的衣物，讓孩子身體保持乾淨清爽，避免孩子因為衣服潮濕而著涼。

不僅如此，父母也要保證孩子所處的生長環境是乾淨的，孩子如果長期處於髒亂無度的環境里，孩子怎麼會有健康的身體狀況？

四、 多讓孩子動一動

孩子雖脆弱，但父母也不要保護過度，要多讓孩子動一動，這對孩子的骨骼發育有一定的好處，同時還能提高孩子的自身免疫力。在平時，父母不要總是抱著孩子，適當的讓孩子爬一爬，或者走動，這樣做都是對孩子的身心有一定好處的。

以上這些建議即使對於一些天生身體狀況就不怎麼好的寶寶也是有一定益處的，父母不可能時時刻刻是在孩子身邊保護孩子的安危。最正確的做法就是讓孩子自己成長，養成好習慣，提高自身免疫力和抵抗力，這樣才是最有效避免孩子生病的方法。你們記住了嗎？

我是齊麗娟，一名高級育嬰師，在嬰幼兒教育領域從業17年，幼兒園園長，同時我也是3個孩子的媽媽，如果遇到關於育兒問題可以留言告訴我，希望我的一些育兒經驗可以幫到你。

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