自從學會這早餐,我家連著吃了3天,每次上桌瞬間被搶光,太香了
美食
12-09
今天來介紹一款非常特別的美食,餃子皮早餐餅。說到這道美食的做法也非常簡單,就是餃子皮擀薄上鍋蒸熟,西葫蘆雞蛋拌成餡兒,包進去。包好的成品放到鍋里煎,是不是感覺這道美食挺特別呢!其實營養方面也是非常豐富的呢!2斤餃子皮,1根西葫蘆,不包餃子,做成早餐,我家吃3天沒有吃膩!
雞蛋中含有豐富的優質蛋白,尤其氨基酸的比例和種類非常適合人體需要,以98%的吸收效率成為人們日常蛋白質重要來源。西葫蘆能量較低,非常適合搭配高熱量的食物。而且西葫蘆中有一種干擾素誘生劑,能刺激人體產生干擾素,提高身體免疫力。說到這道餃子皮早餐餅的口感,那也是相當棒的。香嫩的雞蛋融合脆滑的西葫蘆,美妙無比。下面我們就開始動起手來吧!享受美食的時刻到了!
【西葫蘆雞餃子皮蛋煎餅】
製作配料:餃子皮2斤 西葫蘆1個 雞蛋3個 五香粉適量 蚝油2勺 鹽半勺
製作方法:
1、這個是吃剩的餃子皮,大約有2斤多!
2、取一張餃子皮刷一層植物油,再取一張餃子皮重疊,擀成薄片,越薄越好;然後放在盤子里隔水上鍋蒸20分鐘;
3、西葫蘆洗凈擦成絲;葫蘆卜去皮擦成細絲;撒適量鹽殺出水分;
4、西葫蘆、胡蘿蔔擠干水分,放入大碗里,加入小蔥碎、蚝油、五香粉、炒熟的雞蛋碎;拌均勻即可;
5、蒸熟的餃子皮一張張撕開;看看特別薄又有彈性;
6、取一張餃子皮,放入適量餡料;
7、左右對摺起來,再前後對摺起來;其他都做好;
8、平底鍋刷一層植物油,放入餃子餡餅,開文火煎;
9、煎至兩面金黃色即可;
10、外皮酥脆,內餡香軟,超級超級好吃,做了一大盤吃了個精光!
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