這3多1少是糖尿病人最明顯的癥狀，你了解幾個？

糖尿病是常見的慢性代謝性疾病，中國有著上億糖尿病患者。糖尿病雖然不是特別嚴重的疾病，卻也是讓患者備受折磨。對於糖尿病患者來說，三多是常見的身體表現，這三多是哪些？而在日常的生活中還需要注意哪些？

糖尿病患者出現的三多一少是非常常見的癥狀，主要是表現為「吃的多、喝的多、小便多、體重少」。三多一少也不是所有的糖尿病患者都會出現這些癥狀，就像我們常見的上呼吸道感染，有些人會出現發燒，但是也有些人會出現咳嗽等癥狀。

三多--吃的多

約有一半的糖尿病人會出現吃的多，原因在於糖尿病患者自身對糖的代謝出現問題。糖尿病患者胰島功能受損而造成胰島素缺乏的問題，吃進去的食物沒有進入到細胞中，就造成細胞總是存在很強的飢餓感。這種飢餓感越強，想吃的慾望也就更為強烈，這就出現了我們做見到糖尿病患者吃的多還特別容易飢餓的情況。

三多--喝的多小便多

糖尿病人有一半患者會出現喝水多小便多的情況，其實喝水多與小便多兩者之間有著重要的關係。喝的多是小便多的原因，小便多是喝水多的結果。糖尿病人的血液中葡萄糖含量高，這個時候機體會啟動自我保護機制，需要通過排尿的形式排出血液匯總的糖分，從而就出現喝水多小便多的情況發生。

對糖尿病患者來說，飲食調理時候非常重要的。在我國第一個糖尿病膳食指南中明確指出「營養治療」是最基本和重要的措施，糖尿病患者營養水平決定病情的發展。而體育運動能降低糖化血紅蛋白（HbA1c）水平，增強胰島素敏感度，降低2型糖尿病患者心血管疾病死亡的風險。

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