古人養身保健、潤肺養顏的良藥：玉竹

在古時候，名門閨秀們常常服用一味中藥，據說這種中藥具有養顏美容的作用，能夠延緩容顏的衰老，並且這葯自古以來就是人們養身保健的良藥。什麼葯呢，就是潤肺養顏的玉竹。

既然玉竹可以美白潤膚養顏，那麼應該怎樣用這味葯呢？下面我們就給您介紹幾種簡捷實用的方法。

第一種玉竹百合茶，可取玉竹12克、百合8克，然後放入茶杯中，用沸水燙開，加入少許冰糖，早晚各服一杯，您不妨先飲用一個月，如果感覺療效不錯，可以再堅持飲用。

第二種玉竹黃精粥，可取玉竹15克、黃精10克，每天早上熬粥的時候，把兩味葯一同放入鍋中，粥熟後服用即可，玉竹黃精粥您可以堅持天天服用。

這玉竹百合茶和玉竹黃精粥都有滋陰美白、補氣養顏的功效，而且做法也比較簡單方便，長期服用也有益於強身健體。

有些朋友老是皮膚乾燥，沒有光澤，這玉竹養顏潤肺，對緩解皮膚乾燥，效果很好，您可以試試。

再給大家說一個玉竹白朮排骨湯的做法；取玉竹50克、白朮30克、精排骨250克、清水適量，放入鍋中，然後加入適量的調味品，煮熟成排骨湯，可以吃肉喝湯。玉竹白朮排骨湯，益氣滋陰，潤肺養顏，尤其適用於體質虛弱、皮膚乾燥、出汗多的朋友服用。

不過，要提醒大家，因為不是所有人都適合用玉竹的。因為玉竹性寒，容易引起腹瀉，如果有朋友最近大便老是不成形，那就最好不要服用玉竹。還有，要是您平時總是感覺腹脹、容易噁心、身體發困沉重，或者水腫，屬於痰濕體質，也同樣不能服用玉竹，用了反而會加重病情。

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