這4種蔬菜秋冬季要多吃，悄悄幫你排除體內毒素，才幾毛錢一斤！

秋季冬季真的讓人很不喜歡，而且秋季冬季也是很冷的天氣，時不時的就會有個大病小痛的，而且平時體內還有個濕氣啊啥的，那些細菌垃圾就隨著而來，真的不想被它們跟著，咱們平時還是應該多吃著點這些食物才好。

胡蘿蔔：這種蔬菜可是秋季的應季菜，而且多吃著點對身體相當的不錯的，它裡面還有很多豐富的果膠，還有很多的胡蘿蔔素，平時吃著點還可以加速血液循環，還可以幫我們把體內的那些毒素排除出去呢。

茄子：茄子如果做好了還是特別好吃特別好喝的，它裡面可是有很多豐富的維生素P還有很多黃酮類化合物，這些營養物質平時可以軟化咱們的血管的，而且還可以增加這個彈性呢，多吃著點對身體也是相當不錯的呢。

西紅柿：我就特別的愛吃，尤其是那個西紅柿炒雞蛋，這個是特別好吃的，而且平時多吃著點可以多多補充很多豐富的維生素，當然了多吃著點可以保護血管彈性的呢，平時吃著點對皮膚也是非常不錯的呢。

冬瓜：其實我朋友比較愛吃，平時比較喜歡做個湯，我要是吃還是喜歡吃燉的，不管是哪一種都好吃，而且多吃可以起到這個利尿消腫，還有清熱解毒的作用，平時吃著點還可以將體內那些脂肪減少一下，把咱們體內那些毒素排除出去呢。

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