肝不好怎麼辦？別急，每天用它泡水喝，養肝排毒更健康

很多人對於肝臟的保護都是不同，不是特別在意的，因為肝病不痛不癢，如果肝病出現的話，就會影響到我們身體的整體健康，為了我們自己，在平常的時候應該多吃一些養肝護肝的食物。所以說肝不好的人，在平常的時候就更要保護自己的肝臟了，在飲食上一定要多加註意，這樣對我們的肝臟才有著很好的養護作用。

玉蘭根的藥用價值很高，可以促進身體磷脂合成，膽鹼的合成，促進細胞能更快的進行修復，更好的保護肝臟。因此在日常生活中，不妨多用玉蘭根泡茶喝，效果是非常明星的。

垂盆草是不太常見的一種野菜，而且，它也是一味中草藥，如果我們能用垂盆草來幫助我們修復肝臟，養護肝臟的話，這也是一個不可多得的好食材。如果我們經常用垂盆草來幫助我們預防肝病的產生，不妨在日常的飲食生活中用垂盆草泡水喝，這樣對於我們的身體非常有益，而且還能夠抑制我們身體中的各種真菌和病毒，預防肝病的產生，還能夠有效預防癌細胞侵入體內。

肝不好可以多泡金銀花喝，金銀花不僅能殺菌止痛，還能排毒解毒，對養護肝臟很有幫助。多喝金銀花不能幫助肝臟排毒解毒，還能加速肝臟代謝脂肪的效率，使肝臟更乾淨，代謝效率也有所提升。金銀花還有養血活血的作用，女人多喝金銀花，還能排出子宮污血，保護身體健康。

丁香葉含有多種維生素和礦物質，對排肝毒、清除肝臟脂肪、修復肝細胞等方面作用。肝不好的人，早起後用丁香葉泡水喝，可以幫助我們修復受損的肝臟，養肝護肝。

枸杞的作用非常大，它含有豐富的枸杞多糖、胡蘿蔔素與人體所需的氨基酸等多種營養元素，人們常用枸杞泡水喝可以起到補肝腎、明目、益精血的作用，對於治療肝腎陰虛、脂肪肝、高血壓有一定輔助作用。

中醫認為，蒲公英茶性寒，歸肝、胃經。能消腫散結，清熱解毒，減輕肝臟的負擔。而現代醫學研究發現，蒲公英茶含有蒲公英素、蛋黃素、膽鹼等多種營養成分，基本的蛋黃素，有預防肝硬化，肝炎的作用，還能增強肝膽功能。

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