大雪節氣到了，有空多搓搓這裡，可防治很多病

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究竟多搓搓哪裡，可防治很多病呢？

它就是

大椎穴！！！

古中醫認為：搓按大椎穴，能激發陽氣，通行全身。

陽氣激發，溫煦身體，能剋制體內的陰寒。

治療各種虛寒症，比如肩頸僵硬、風寒感冒、鼻炎、咳嗽等等。

陽氣者，衛外而為固也。陽氣從這裡發出，形成保護人體的第一道屏障，因此

大椎穴

也是阻止風寒入體的第一道關口。

大椎穴，是手足三陽經和督脈交會的地方。

這裡是陽經大會，是陽氣升發的一個重要站點。

中醫認為陽氣一旦足了，就能提高人體的免疫力，刺激產生抗體有著很好的作用，還有包括抑制腫瘤的生長，改善肺呼吸功能等也都有很的療效。

而且，經常搓按大椎穴，陽氣流通宣發，則不會郁聚而發生熱毒。

還能退熱、消熱毒。也就是說，感冒時的發熱、咽痛、扁桃體紅腫熱痛，都可以按揉大椎，或放血搞定，

內熱引起的痊瘡都可以通過大椎穴來調理。

。

摸一下大椎，如果手感冰冷，我一般會貼個自發熱的艾葉扶陽貼。

半個小時左右，整個後背上上下下都會變暖發熱，脖子和頭目都會變得清爽無比。

這就是陽氣的威力。

所以冬天寧可不戴帽子，也要圍圍巾，目的就是要保護好大椎。

如何

搓

按大椎穴呢？

其實方法很簡單，用手掌貼著

大椎穴上下左右

搓即可，也可用

中指端輕轉按揉，或者是用拇指和食指、中指、無名指等對稱用力，對大椎穴位做捏擠運動。每一次

搓

按的時間在15分鐘左右即可，一天重複做2次。另外在洗澡的時候，用溫熱的水流衝擊大椎穴，就像是在進行溫灸療法一樣，也能夠達到提昇陽氣的作用。有條件的話，也可用

艾灸、、

火功點穴、火功衝擊、熱敷等方法操作！

明天精彩繼續……

 

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