醫生提醒：女性生理期痛經，可以多吃幾種食物，排出子宮毒素！

要調節月經的正常就要調整心態、養成規律的生活作息，不要熬夜、不大量飲酒吸煙、在月經期要注意保暖。在日常生活中注意要經常鍛煉身體。除此之外，常吃幾種口味重的食物，排毒素、通氣血。

韭菜是一種溫補型食物，具有補腎壯陽的功效，在月經期吃韭菜能促進體內的血液循環，能調理女人的內分泌平衡。

榴槤屬於熱性的食物，女人在月經期身體虛弱，子宮容易受涼，在經期吃榴槤，能有效的溫陽子宮，促進子宮排出淤血和毒素，並且還能減輕女人在月經期的不適感。

羊肉是高蛋白、低脂肪的食物，能補血益氣、促進身體血液的循環、排出子宮的毒素，達到溫陽子宮的療效。月經太少怎麼辦？別著急，常吃3種口味重的食物，排毒素、通氣血。韭菜能有效地促進子宮內壁的脫落、調理月經；榴槤能促進子宮排出毒素、減輕女人在月經期的不適感；羊肉能補血益氣、溫暖腹部。

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