宮寒的女人經期第二天吃它，暖宮又排毒，抗衰又延壽，誰吃誰漂亮

對於女性而言，每個月都有那麼幾天身體會感到不舒服，那就是月經期間，而且很多女性在月經期間會出現痛經現象，那種痛是無法用言語能夠描述的，這種痛經會影響到日常生活和工作，因為有時候痛得都站不起來，只能躺著，而造成痛經的一個重要原因是因為宮寒。

宮寒跟體質有關，也跟日常飲食有關，有的人平時喜歡吃冰冷和寒性食物，例如愛喝冰水，愛吃冰淇淋，還喜歡用涼水洗手洗澡，甚至是在冬季或是月經期間也不注意，就容易造成痛經。

而且現在大多數的人一般都是久坐不動的白領，在辦公室一坐就是一天，缺乏運動，回到家後還總是熬夜，造成精神不振，也會影響痛經，那麼如何才能改善痛經呢，所謂「葯補不如食補」，從飲食上調理才是最好的，那麼接下來為大家介紹一種食材，女性在月經期間用它煮著喝，效果特別好。

它就是當歸，一種草本植物，嘗起來味甘而重，有很強的藥用價值，食用後能夠起到很好的補氣血的作用，還能對抗子宮收縮，最關鍵的是能夠抗衰老，對預防老年痴呆有一定的作用。接下來為大家介紹當歸的一種做法，就是將當歸和雞蛋煮在一起，營養價值會翻倍。

做法1：一定要去正規地方買來當歸，然後切碎，用清水浸泡，同時洗凈紅棗備用。

2：煮兩顆雞蛋後剝皮，然後在剝皮後的雞蛋扎幾個小孔備用。

3：然後把浸泡好的當歸放入砂鍋中，倒入適量水，接著放入剝好的雞蛋、紅棗，開大火直至煮開，然後用小火燉一個 小時左右即可，最後也可以根據自己的口味放入紅糖，無論是紅棗還是紅糖都有補氣血的作用。大家看完想嘗試做 的別忘記收藏。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！