孩子以後是不是大高個，可以看這3個部位，佔2個的家長偷著樂吧

每次提及孩子身高問題，很多家長都會非常積極，尤其是那些個子不高的家長。因為他們覺得，雖然基因對身高有所影響，但還是會抱一些希望，通過後天努力，悉心培養，把孩子養成一個大高個。其實家長可以通過這幾個部位，來提前大致判斷出孩子以後是不是大高個。

孩子以後是不是大高個，這3個部位，家長一看就知道

1、看小腿長

一般來說，小腿比較長的人，骨架通常也比較長。按照人高比例來推，這種情況他們的腿是不會太短的，在身高上自然也會相對較高。

2、看手指長

手指與身高是有一定比例的，一般情況下手指長的人，身高也是較為高的。有人可能會質疑：「為什麼我家孩子小時候手指挺長的，但是長大後身高卻不高呢？」

這是因為，身高與後天營養也有很大的關係。孩子後天不高可能是營養不足所致，而已營養的補給在不同人身上發揮的部位也是不同的。

3、看腳長

每個人的身高是有一定比例的，正常情況下，身體生長的時候，身體的各部分是相互協調增長的。在均衡生長的生理調節下，對於那些腳長的孩子們來說，長大後極有可能是大高個。

有些父母可能會擔心，我家孩子現在腳不長，那以後是不是就長不高了。不是這樣的，看腳長不只是在兒時階段可以看因為均衡生長也可能會是不同階段進行的。腳的增速是較為緩慢的過程，它與孩子長個的速度並非是具有一致性的。有的孩子小時候腳長，但是長大後也不是個高個兒；而有的孩子小時候腳不長，長大卻是個大高個兒。所以說以腳長來判別孩子長大後的身高，對家長們而言僅具有參考性。

注意：儘管以上特徵只可以預測孩子日後的身高，並不會決定孩子的最終身高。家長想要孩子長高個，就要從這幾方面入手。

家長想讓孩子後天有一個滿意的身高，可以從這幾方面入手

1、睡得好的孩子長高個

生長激素在夜間深睡眠時分泌達高峰。3—6歲兒童要每天睡10—12小時；小學生、初中生9—10小時；高中生每天8—9小時。為了儘快進入深度睡眠狀態，最好讓孩子晚上10點之前入睡。

2、科學促進骨骼發育的方法

方名：中科院改進創新——扶養壯骨帖

原料：人蔘、鹿茸、蛇床子、白芍、蒺藜、紅花等

原理：依據夜間人體長高原理，睡眠時貼於人體雙腳湧泉穴、雙腿足三里和肚臍神闕穴。刺激腦垂體足量分泌生長激素，降低骨齡延緩骨骼線閉合，同時激活骨骼合成有機質，使人體在睡眠狀態下，保持體內能量交換、物質代謝，儲蓄骨骼發育能量，科學專業促進人體生長發育。

使用方法：晚上睡覺前，將其敷於雙腳湧泉穴、雙腿足三里穴，和肚臍神闕穴人體這五個部位。

3、均衡飲食，注意要讓孩子攝入足量的青菜

孩子的每一餐膳食里，每一頓飯，都要保證有肉食（魚類或雞蛋）、主食和蔬菜水果。

因為孩子只偏愛吃肉或者只吃蔬菜的話，會很容易導致營養不良，影響孩子身體的正常發育。但是現在有很多孩子都是無肉不歡，對蔬菜卻敬而遠之，這樣就會導致營養不良，家長不妨動一些小心思。

①：變著花樣做蔬菜

有些孩子抵抗蔬菜，可能並不是因為討厭蔬菜的味道，而是一種心理的認知。

這種情況下，媽媽可以將蔬菜變換樣式，加入到孩子愛吃的食物中去，比如將胡蘿蔔磨成醬泥，加入到肉餡中做成水餃或者包子，讓孩子連帶著喜歡的食物一起吃下去。長期以往，孩子可能就樂於接受蔬菜的味道，也就不排斥單獨吃蔬菜了。

②：改變蔬菜的外觀

家長可以嘗試把食物做出孩子喜歡的形狀，或者拼成孩子喜歡的圖案，例如把蔬菜添加到飯糰中，擺出大熊貓的圖案。孩子看到喜歡的東西，會十分激動和欣喜，這時也就不會太在意裡面的材料，而是心滿意足的吃下去啦。

想讓孩子長高，家長還要注意這幾點

盡量少蹲著

蹲著玩會導致腿部血液循環不暢、骨骼向外彎曲。坐椅子上時讓後背靠緊椅子背，這樣的姿勢有利於脊柱保持挺直。

衣襪寬鬆點

衣服太緊會影響血液循環，特別是緊緊箍住腳踝、穿脫都困難的襪子，會影響腿部的血液循環，不利於長高。

兩個月量次身高

一般來說，孩子每年的生長速率低於4厘米，與同齡孩子的差距逐漸拉大時，你就要多加留意了。

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