英國新研究稱：每天看電視不宜超過2.2 小時

英國一項研究表明，每天看電視超過2 小時12 分鐘不利於健康，甚至可能導致早逝。長時間看電視與吸煙、飲酒、不良飲食習慣以及較高的心臟病風險有關。

英國格拉斯哥大學的研究人員調查了32.9 萬人的健康狀況，其年齡在40~69 歲之間，統計每天看電視時長超過4 小時的人數。此外，研究人員還調查了每天睡眠不足7小時或超過9小時的參與者人數。

結果顯示，生活方式最健康的人每天看2.2 小時的電視節目，而比較健康的人觀看2.9小時的電視節目。

英國生物銀行資料庫的研究結果表明，睡眠過多或過少都會導致健康狀況下降，壽命縮短。其他影響健康的因素包括肥胖、缺乏體育鍛煉、吸煙、飲酒和不健康飲食。

這項發表在《柳葉刀公共衛生雜誌》上的研究稱，看電視的時間和睡眠時間是評估生活方式的新風險因素。研究人員總結稱：「高比例的死亡是由可改變的因素造成的，因此可制定公共衛生干預的新目標加以規避。」（「環球網」綜合報道）

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