口臭不敢張口說話怎麼辦？教你一招，輕鬆擺脫口臭困擾

說起口臭，小編想起了小編的同事，因為長期一直存在口臭，又不喜歡乾淨，所以小時候在班上一直被同學嫌棄，長大了因為口臭和女朋友分手，最後工作了，接連被領導嫌棄從市場部直接進入了後勤部，其實口臭的問題不僅僅體現在小編同事的身上，很多現在的人會因為長期的口臭導致生活中處處有尷尬的事情，雖然現在很多口氣清新劑可以緩解這個問題，但是從根本解決問題才是關鍵啊，今天小編就想來和大家聊聊關於口臭的問題。

其實很大一部分人有口臭的問題就是因為口腔清潔不到位，很多人刷牙就是一分鐘，有的是幾秒鐘，甚至有些人晚上刷牙後會繼續吃東西，其實這些都是導致口腔衛生不好的表現，正常的刷牙應該保證2分鐘左右的時間，並且早晚各一次，晚上刷牙更加重要，在刷牙後禁止吃東西了~

當然還有一些人是因為口腔疾病導致的，比如一些牙結石就會導致出現口臭，還有齲齒，這種疾病很容易滋生其他的細菌，並且具有惡臭味，長期以來不被清理就會形成口臭，所以建議沒有檢查過口腔情況的寶寶堅持每年檢查牙齒和口腔~

另外我們知道有時候消化出現問題我們會發現打嗝都會有難聞不消化的氣味，這個時候也可能是引起口臭的一種情況，所以口腔疾病沒問題的話，就可以檢查一些腸胃是否出現問題，是否近期都有消化不良的情況發生，及時去醫院檢查後，保證良好清淡的飲食，通過正確的生活習慣進行調整~

說了這三種常見導致口臭的根本問題以後，想必大家應該可以總結出清除口臭的方法了吧，就是我們要保持口腔乾淨的前提下，多吃清淡食物，保持正確的生活習慣，對腸胃多加保養，這樣口臭問題就會從根本解決~

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