體檢年年做，癌症照樣得？可能你忘了做這項檢查了，告訴身邊的人

前幾天，聽以前的同學說，他們公司前段時間剛做完體檢，所有人的指標都比較正常，但是沒過多久，居然有一個同事查出了癌症，並且已經是晚期了，這讓她很納悶，為什麼年年做體檢卻依然患上了癌症。

其實預防癌症，這裡有一個最好的方法，不是普通的體檢，而是防癌體檢。

防癌體檢是通過腫瘤專業人士使用專業技術對受檢者進行全身檢查，目的就是發現早期腫瘤，獲取受檢者的高危因素，從而預防腫瘤發生的專業檢測方法。

防癌體檢相對於普通體檢更具有針對性，如女性則建議增加乳腺癌，宮頸癌的篩查，男性則是前列腺癌的篩查，對於飲食不規律者可以做胃癌的篩查，長期抽煙喝酒的人則要重視肝癌，肺癌的檢查。

除了上述介紹的人群以外，還有哪些人需要做防癌體檢呢？

首先人到四十歲，建議每年做一次防癌體檢，而對於高危職業人群，則建議半年做一次防癌體檢。下面這幾群人更需要做防癌體檢。

1、有癌症家族史的人

2、癌症高發聚集地區的人群

3、癌前病變的人群

4、經常接觸致癌物的人群

日常生活中如何防癌抗癌？

多吃新鮮蔬菜水果

經常食用新鮮蔬菜水果能降低口腔癌、食管癌、肺癌、胃癌、結直腸癌等癌症的發病率。蔬菜水果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，排出致癌毒素，因此建議成人每天吃300到500克的蔬菜，水果200到400克。

戒煙限酒，減鹽

長期過量飲酒會導致酒精肝，肝硬化甚至肝癌，而過多的攝入食鹽會導致胃癌、高血壓以及心腦血管疾病的發生。而吸煙是導致多種癌症的罪魁禍首，如肺癌、鼻咽癌等。因此日常生活中要做到清淡飲食，不抽煙，少喝酒，這樣才能將癌症拒之門外。

每天出點汗

我們說最經濟最實惠的防癌方法莫過於運動了，每天做30分鐘運動，出出汗能夠將肺癌的發病率降低68%，直腸結腸癌發病率降低38%，當然經常運動除了能降低癌症發病率以外，還能夠增強免疫力，幫助減肥。當然運動不需要太激烈，以微微出汗為宜。

總結：以上就是小編今天分享的主要內容了，如果你有更多的相關知識，歡迎留言。

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