聽說產後束縛帶可以減肥塑形、預防臟器脫垂？產後束腹帶的真實作用其實只有這一種……

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很多媽媽在生寶寶之前都會聽到「過來人」建議你準備一條束腹帶，說是生完還之後肚子能夠恢復的會比較快。市面上產後束腹的品牌、種類、款式也是五花八門，廣告宣傳中的作用也非常讓人心動，比如加快腹部肌肉的恢復、防止內臟下垂、塑性瘦身減體等等……可謂是想要產後快速恢復身材的媽媽們的「塑形神器」！產後束縛帶真的有那麼多的作用嗎？所有媽媽都需要用嗎？今天我們就來了解一下產後束腹帶到底有沒有宣傳的中的那麼神奇。

一、產後束腹帶到底有什麼作用？

首先，產後束腹帶並不是每個媽媽的產後「必備用品」，而且束腹帶也並不是產婦「專用產品」，最早束腹帶主要是用於給背部疼痛的人提供腹部支撐，來幫助他們更方便地行走。

簡單來說，不管商家宣傳的產後束縛帶功能有多少種，產後束腹帶真正有效的作用主要就是幫助固定腹部，避免身體活動扯動傷口，有一定的減輕減輕傷口疼痛、流血，幫助傷口癒合的作用。

束腹帶對於普通順產的媽媽來說通常是沒有多大意義的，剖腹產的媽媽才更多的需要使用到束腹帶來幫助傷口恢復。

另外需要注意的是，剖腹產的媽媽自己也不能盲目選擇，要注意根據醫生的建議，並且要注意區別醫用束腹帶和普通的束腹帶。

醫用束腹帶屬於醫用器材，主要是為了增加腹部壓力，避免傷口的牽拉與開裂，剖腹產手術後一般需要綁1-2周左右（術後前兩天持續使用，3-5天間斷使用），一直用到傷口不疼。

二、關於產後束縛帶作用的常見誤區

可能有的媽媽還聽說過束腹帶有促進宮縮、預防盆腔臟器下垂等等，這些其實都是沒有科學依據的，我們搜索了一下相關的科普文章也挺多的，這裡重點給大家解釋一下幾個最常被問到的關於束腹帶的誤區：

1、束腹帶能夠幫助減肥？

很多媽媽可能會認為束腹帶有幫助減肥塑形的作用，但是目前並沒有醫學研究可以證明束腹帶具有對於減肥有直接作用。

可能有的媽媽確實發現生寶寶之後用了束腹帶，體重有減輕了，但事實上，這很可能是因為產後身體會排出了懷孕時多餘的液體，因此才會導致體重出現明顯的下降，所以並不是束腹帶幫助你減重了。

另外，束腹帶包緊腹部，讓媽媽在視覺上感覺自己的肚子迅速瘦了下來，甚至有的媽媽為了塑形甚至將束腹帶的扣子扣到最最後一顆，這也是完全沒有必要的，不僅不舒服，反而還有可能對媽媽的身體造成傷害。產後想要減肥瘦身，最有效的方法仍然是健康飲食和適當運動。

2、束腹帶可以預防盆腔臟器脫垂？

盆腔臟器脫垂和分娩相關，和是否綁束腹帶也沒有什麼關係。因此「產後束腹帶能夠幫助預防盆腔臟器脫垂」的說法也是沒有科學依據的，如果一定要講束腹帶對盆腔臟器的作用，至多也不過是幫助防止盆腔臟器晃動而已，無法預防盆腔臟器脫垂。

3、看到好多媽媽都在用束腹帶，我到底要不要用？

除非有特殊情況，一般醫生都不會推薦媽媽產後使用束腹帶。需要使用束腹帶的情況很少，例如媽媽懷雙胎或羊水過多導致分娩後腹部明顯下垂，或者恥骨聯合分離（這種情況用束縛帶是綁在骨盆上，不是綁在腹部）等。

另外，如果有產後感染跡象或者產後併發症的媽媽，擅自綁束腹帶不僅沒有任何作用，還有可能帶來危險。

今天關於束腹帶的小科普就到這裡啦！總的來說，束腹帶並不是產後必備用品，健康飲食、適當運動才是媽媽們更應該關注的事情。

當然如果媽媽們覺得使用之後心理上更有安全感，比如綁了束腹帶之後感覺自己更有自信，穿衣服更漂亮，自己覺得很開心的話，也並不是完全不能用。如果是打算自己買束腹帶的媽媽，可以參考以下幾點建議：

• 選擇面料柔軟、透氣、延展好、無縫，壓力輕度到適中，邊緣不勒人。
• 特別注意束腹帶材質，接觸皮膚後若有過敏反應，出現紅、腫、癢等癥狀，立刻停止使用。
• 第一次用最好先穿一兩個小時感受一下，根據舒適程度，媽媽可以自己決定穿的時間。注意每天最好不要綁太久的時間，沒有必要從早到晚一直綁著。
• 如果還是不確定自己能不能用，但是又很想用的話，就問問醫生的意見吧！

參考資料：

https://www.whattoexpect.com/wom/baby/the-pros-and-cons-of-wearing-a-postpartum-corset.aspx

https://www.webmd.com/baby/features/belly-wraps-post-pregnancy-hit-or-hype#1

（圖片來源：Google）

看到這裡，要不要用束腹帶想必媽媽們已經有答案了。關於束腹帶，媽媽們還有什麼經驗嗎？分享一下吧~

2、母嬰用品

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