冬季嘴唇容易乾裂，那我們該注意些什麼呢？

冬季嘴唇容易乾裂，那我們該注意些什麼呢？

所以今天呢，就來看一下，我們在冬季嘴唇容易乾裂的時候，有些什麼要點是我們需要注意的。

首先呢，就是需要注意的是，這個嘴唇乾了，我們千萬不要去舔。這個可能對於大多數人來說，可能有點困難，做不到，因為自己不經意間，就會去舔這個嘴唇，有時候連自己都不知道。

其實，在這個乾燥的天氣里，嘴唇發乾，若是我們去舔的話，會更加的乾的！而且呢，你在用舌頭去舔這個嘴唇的時候，還特別的容易滋生細菌，讓我們的唇角發炎。

這主要就是因為我們的唾液中是含有多種能夠幫助消化的酶的，而其中有兩種酶呢，一個是叫澱粉酶，另外一個是叫麥芽糖酶，這兩種物質，都是特別容易引起唇角發炎的，因為我們在舔的時候，就會有一些殘留在嘴唇上，這就相當於唇邊殘留的這兩種酶在「消化皮膚」了。

此外呢，我們在用這個舌頭進行舔嘴唇時，其所帶來的水分還會蒸發的，不但會蒸發，還會帶走了唇部本來就有的水分，也就是加劇了蒸發的時間，從而讓這個嘴唇更加的乾燥，因此呢，這樣就形成了越舔越乾的惡性循環，最終很有可能就會導致這個唇部濕疹了。

第二個需要注意的點呢，就是這個嘴唇乾燥起皮了，是千萬不要去撕的。這個跟單純的嘴唇乾一樣，總想著去舔，這些都是錯誤的做法。

我們知道，這個嘴唇乾燥，還有脫皮的現象，這個是非常難受的，一層層的蛻皮起在這個嘴唇上，不但難看影響美觀，還比較難受，因為對於很多人來說，就會將其直接撕掉。

因此，這裡要告訴大家的是，千萬別用這個手直接去撕這個脫皮，因為這樣的話，是很有可能將這個唇部撕傷的，若是出血，還有可能會感染的，也有發生潰瘍的情況。

那麼我們該怎麼去掉這個脫皮呢？其實，我們可先用一塊熱毛巾進行敷3-5分鐘這樣，然後再用柔軟的刷子進行刷掉唇上的死皮即可，這個時候呢，還可以再塗上一些護唇膏，這樣才是正確的操作。

第三個呢，我們要忌食這個過辣的食物。

我知道對於大多數的人來說，在這個寒冷的冬季時節里，都喜歡吃一些辛辣的食物，尤其是像這個火鍋什麼的，其實這個也是不對的。

我們的正常飲食呢，還是要以清淡為主，尤其是在這種乾燥的季節里，若吃過多辛辣的食物的話，不但會讓我們的胃受不了，還會對我們的嘴唇產生嚴重的刺激，然後致使這個嘴唇乾燥，不斷的惡化。

而且呢，有些食物上還會有很多的辣椒粉，當我們在吃得時候，還很容易讓這個辣椒粉沾到嘴唇上，這樣就會更強烈地刺激這個唇部黏膜了，嚴重的話，就會導致潰爛，甚至起水泡，若是本身就已經很乾燥了，還有點發炎、氣泡的情況，那麼這個時候，可能就會更加的疼痛了，所以呢，我們在這個時節里，還是不要吃得太辣了。

那麼我們可以吃些什麼呢？其實，我們在平時的時候，一定要多喝水，一天最好能喝上1200ml的水，還有就是，像蘋果、橙子、木瓜、葡萄、甘蔗、石榴、柚子等不錯的水果，我們也是要多吃起來的！

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