發生過腦梗的人群該注意些什麼呢？特給出以下建議

腦梗是中老年人高發的一種病症，尤為在冬季容易發生，導致它發生的直接原因就是大腦血管堵塞，造成腦組織損傷，以至於人體喪失正常的行為能力，輕者身體個別部位無法正常活動，重者大腦重度損傷出現腦癱或者死亡，它是一種具有突發性、高度危險的疾病，發病後不僅危險係數高，而且後遺症比較嚴重，輕者短時間通過行為訓練能夠恢復正常，重者會導致四肢癱瘓、失去記憶、很難恢復到從前，鑒於此病的危害性較大，因此在生活中一定要養成好的生活習慣，避免腦梗的出現。

發生過腦梗的人群該注意些什麼呢？主要以預防腦梗再次發生為重點，發生過腦梗的人群會對大腦產生一定的傷害，假如再次發生腦梗，這樣的危害性會比第一次更大，因此生活一定要特別謹慎，找准引發腦梗的原因，避免再次發病，針對腦梗患者，給出這些建議：

1、腦梗患者日常生活中多吃一些能軟化血管的食物，比如：木耳，洋蔥、香菇、茄子等，這些食物對軟化血管都是有一定好處的，能增加血管的彈性、預防血管堵塞引發腦梗。

2、腦梗患者要經常吃一些軟化血管的藥物，比如:阿司匹林，三七、西洋參等，這些藥物都有防止血管硬化的作用，能降低腦梗的風險。

3、腦梗患者要經常去醫院檢查血液中的血脂、血糖等含量，做到心中有數，哪項指標高了，就要及時調節，這樣才能降低腦梗的發病風險性。

4、腦梗患者要多喝水，多喝水能防止血液粘稠，這樣也會預防血管堵塞。

5、腦梗患者要經常活動，以舒緩運動為主，適當活動身體能促進血液的持續流動，預防血栓的形成。

6、腦梗患者要多休息，一旦感覺身體疲憊，不要硬抗，坐下來歇息一會，可以喝杯茶，喝茶對降三高有很大的好處，能有效預防心腦血管疾病的發生。也可以養成午休的習慣，每天有短暫的午休對身體也是有很大好處的。

腦梗是一個極其危險的疾病，在日常生活一定要養成好的生活習慣，這樣才能遠離它，最後祝諸君在嚴寒的冬季都能有一個好身體。

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