烏豆紅糖，不出二周，腿不痛了，滑膜炎溜走，走路更有勁了！

滑膜炎是由於膝關節過度勞損，不經意間的外傷，關節老化等微循環不暢導致的一種無菌性炎症。

它可發生在任何年齡階段，滑膜發炎會異常分泌積液，導致關節腔內出積液腫脹變形，而引起的關節腫痛。

滑膜炎的調理方：

1、秦艽枸杞茶

材料：玉竹、秦艽、枸杞各9克，山藥15克，沙參15克，冰糖適量。

做法：將以上藥材洗凈，加適量水，煮約45分鐘，過濾後加入冰糖，代茶飲。

功效：消炎陣痛，化解滑膜炎陣痛。

2、烏豆粥

材料：黑豆、粳米1:3比例，紅糖適量。

做法：黑豆浸泡一夜，洗凈加水煮幾分鐘，加入粳米、紅糖，待到豆粥粘稠即可。

功效：活血消腫，用於滑膜炎的治中食療及治療後的恢復保健。

註：因個人的體質和病情不同，藥材方建議在醫生的指導下使用，不建議直接使用。

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