對付便秘的四大穴,關鍵時刻用得到!
我們先來聊聊人為什麼會便秘~~
打開今日頭條,查看更多圖片中醫認為便秘的發生,與脾、胃、小腸、大腸、肺、腎等都有關係。在飲食水谷的傳化過程中,胃主受納,相當於一個大容器,把食物積聚起來,使之腐熟;脾主運化,即將胃裡腐熟的水谷消化成可以被人體吸收利用的精微物質;小腸對經過脾胃作用後的水谷消化進行「泌別清濁」處理,進一步消化,把有用的精華和無用的糟粕分開;最後糟粕經過大腸傳導排出體外。
可見,胃的腐熟失常、脾的運化失司、小腸的泌別失職、大腸的傳導異常,都有可能引起大便異常。腎主液,肺主氣,當腎虛肺燥時也可引起便秘。
便秘的虛虛實實,有些人搞不懂~~
根據病因病機的特點不同,便秘可分為偏實、偏虛兩類。
偏實症
有燥熱內結和氣機郁滯兩種。內結多表現為身熱、煩渴、口臭、肛門灼熱感,稱為熱秘;
氣機郁滯多表現為腹脹或腹痛、噫氣頻作、飲食減少,稱為氣秘。
偏虛症
有氣血虛弱和陰寒凝結兩種。氣血虛弱多表現為面色無華、頭暈心悸、神疲氣怯,稱為虛秘;
陰寒凝結多表現為腹中冷痛、喜熱畏寒,稱為冷秘。
治便秘藥物的功能不外乎促進腸道蠕動,並不能針對不同類型便秘的具體特點,治標不治本,因此不適合長期使用。
傳統的中醫穴位療法,安全且有效,易學易用,自己就能做,試試吧~
治療便秘的四大金剛
大橫、水道、支溝、上巨虛
大橫穴——足太陰脾經上的穴位,在腹中部,肚臍旁開4寸,按壓有酸脹感,此穴下正好為橫結腸。大橫穴具有除濕散結、理氣健脾、通調腸胃的作用,能增強脾胃運化能力,減緩脂肪堆積。
水道穴——足陽明胃經穴位,在下腹部,當臍中下3寸,前正中線旁開2寸,按壓有酸脹感。水道的意思即水液通行的道路,本穴為胃經水液通行的道路,可以治療小腹脹滿、腹痛、痛經、小便不利等。
支溝穴——手少陽三焦經的腧穴,腕背橫紋中點直上量約四橫指處,在前臂尺骨與橈骨正中間,按壓有酸脹感。具有行氣導滯的功效,是治療氣秘的經驗穴。
上巨虛穴—— 屬足陽明胃經,為大腸的下合穴,在小腿前外側,當外膝眼穴下6寸,距脛骨前緣一橫指處。新經絡公眾號提示:此穴對大腸的功能有比較明顯的調節作用,因而此穴可以治療胃腸病症。
靈活運用四大金剛治便秘
1、虛秘、冷秘
用溫補方法最合適,可以艾灸雙側的大橫穴和水道穴。
2、熱秘
治療燥熱內結導致的熱秘,可以在大橫、水道兩穴進行點揉,以左側的穴位為重點,配合在上巨虛刺血拔罐。
3、氣秘
治療氣機郁滯導致的氣秘,也以左側為重點。方法是點揉大橫、水道兩穴,再配合點揉支溝穴。
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