還在為掉發嚴重而苦惱嗎？這樣處理更好

不知道從什麼時候開始早上起來發現枕頭上一把脫髮，地上更是不用說了，一掃地到處都是頭髮，非常不好清理，更讓人難以容忍的是頭髮一直拖，髮際線一直後移，這該如何是好，讓很多美女很少擔憂，那麼我們該怎麼辦呢？

一、 適當的學會調節自己

很多人脫髮還是由於工作壓力大，過度緊張，讓自己鬆弛有度，不要太緊張，尤其對電腦時間長，腦力勞動時間比較長的人，工作一段時間之後停下來十來分鐘看看電腦跟前的綠色植物，讓自己的精神狀態稍微得到放鬆。

二、 要保障好的睡眠質量

現在人工作壓力的啊，經常會有加班的情況，晚上盡量的在11點之前就入睡，如果感覺精神緊張就放點輕音樂進行自己調節，讓自己放鬆的進入夢鄉。第二天一飽滿的精神狀態去工作。

三、 用最適合自己的洗髮水

用對最適合自己的防脫髮洗髮水，保養自己的頭皮不受損，女士脫頭髮最好不要扎頭髮扎的太緊。這樣髮根不好。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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