女子1年內胖到320磅，罪魁禍首竟是癌症！好在最後瘦回來了

來自默西塞德郡的Sheryl Leona今年44歲，她於2011年9月24日被診斷出患有癌症，醫生在她的乳房上發現了一個腫塊。為了治療癌症，醫生將她的淋巴結切除，並禁止她與動物直接接觸。不僅如此，她還經歷了一段痛苦的化療過程。

在化療期間，類固醇讓她感到飢餓，所以她只能大量的進食。而且治療期間她也不能運動，這讓她的身體像吹氣球一樣膨脹起來。在她最重的時候，她的體重達到了320磅，這讓她患上了關節炎，以至於不得不撐著2根手杖走路。

雖然體重增加了，但好在這位勇敢的女士成功戰勝了癌症。「重生」的Sheryl希望她在乳房腫瘤切除手術後可以重新修復她的乳房，但是醫生告知她，她必須減肥瘦下來後，才可以接受修復乳房的手術。於是她康復後不久就開始減肥。

在短短14個月內，她減掉了86磅體重，這是她原來的體重的四分之一！因為行動不便，她只能從控制飲食方面入手。她的早餐是一杯草莓香蕉綠色冰沙（318卡路里），小吃是五香鷹嘴豆（240卡路里），午餐是地中海金槍魚菠菜沙拉（375卡路里），下午吃1個中等大小的蘋果（295卡路里），晚餐是烤雞肉配巴馬乾酪和香草醬（473卡路里）。

體重下降後，Sheryl說她的關節疼痛程度有所改善，「我以前都依靠2根手杖來走動，現在我可以只用一根，甚至不用手杖。」她感覺自己的身體狀況好了很多，並且期待很快就能進行乳房重建手術。

有很多像Sheryl這樣有健康問題導致行動不便的肥胖症患者，在運動量不大的情況下應該如何減肥呢？還是要從飲食上下功夫，做到合理膳食，以營養為主，減少熱量攝入，多吃蔬菜水果、富含膳食纖維的粗糧、瘦肉和魚肉、雞脯肉等蛋白質豐富的食物，遠離高脂、高糖的食物。另外行動不便不代表不能運動，可以在床上、瑜伽墊上做一些肢體運動和力量訓練，同樣可以增加能量的消耗。總之減肥要以科學為主，任何困難都有解決的辦法。

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