27歲女性堅持舉重五年時間，為了走向世界舞台，堅持不結婚生子

對於女性來說，有一個好的身材就是很好的事情了，但是來自英國的Jessica確不這樣認為，她是認為女性也是需要鍛煉自己的肌肉的，因為那樣的話自己的身體素質才會增強，Jessica平時竟然喜歡舉重，這也是非常令人想不到的。

舉重對於Jessica來說是她的愛好，但是原來的她是一次偶然的機會接觸到的舉重，也就是說Jessica在原先的時候是沒有接觸過舉重的，是一名業餘愛好者。

在Jessica堅持鍛煉以前，身體素質還是比較差的，平時比較容易感冒什麼的，為了改變自己的身體條件，Jessica就報名參加了健身房，也是在健身房裡接觸到了健身。

沒想到從剛開始的試探性舉重，到後來的深深地喜歡上舉重，Jessica已經堅持了很長的時間了，現在的Jessica已經樹立了自己的理想，要把走向世界舞台。

現在的Jessica還是沒有結婚生子，現在的她已經是27歲了，在許多女性27歲的時候大都會選擇結婚生子，過生穩定的生活，但是Jessica還是堅持著自己的夢想。

舉重對於力量要求還是很高的，剛開始練習舉重的時候，可以舉的重量小一些，最好是循序漸進的，舉重的時候還是要保護好自己的安全，畢竟安全是第一位的。

通過舉重等力量訓練，不但能夠促進骨骼肌的發育，還有助於增強軟組織和關節的牢固程度。女性通過舉重等力量訓練，能夠增強自信，提高抵禦外來壓力的能力。

由於女性體內促進肌肉增長的激素含量遠遠低於男性，所以女性通常不會因為進行舉重訓練而導致體型格外魁梧，最重要的是，它可以幫助女性從根本上改善體型，讓你的體型變得勻稱、優美。

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