女人懷孕後要多吃三種水果，不僅可以預防妊娠紋，對寶寶生長也好

現在社會發展很快速，時代也跟著在進步，人們的生活水平提高了很多，以前常聽媽媽說，那時候的人們有多受罪之類的話，尤其是在說以前懷孕的女人，就算懷孕了也照樣干很多的農活，吃得也跟正常人一樣。而現在的人們，吃穿都特別的講究，孕期的女人更是，吃什麼都要考慮一下肚子里的寶寶，對寶寶好的才吃，不好的不吃，而且還專門買很多對寶寶好的補品吃。

就像大家常說的，孕期要多吃水果，吃水果對寶寶有好處，可以排毒，通腸道，而且水果中的營養元素對寶寶的成長也有很大的幫助，多吃水果還可以讓寶寶的皮膚光滑細嫩，長得白白胖胖，但是你知道吃什麼水果才對寶寶好嗎？懷孕的女人要多吃這些水果，寶寶生長好，白白胖胖，不得胎毒！

1、人蔘果

人蔘果雖然價格高點，但是對孕婦來說有很多好處，因為人蔘果是一種低脂、低糖、低熱量的水果，人蔘果還含有豐富的維生素和蛋白質，可以預防孕婦妊娠紋的出現，平衡孕媽體內的脂肪，以防過多堆積，導致身材變樣走形，多吃人蔘果還可以有效的幫助孕媽產後快速恢復身體，所以孕期一定要多吃人蔘果哦。

2、藍莓

藍莓的營養價值很高，所含的維生素E和抗氧化元素對孕婦有很好的作用，可以預防妊娠紋，而且多吃藍莓對寶寶視力和智力的發育也有很大的好處。而且還可以幫助孕婦緩解孕期的疲勞，提高而孕婦的免疫力，但是記住一定要買安全健康的藍莓吃，市場上有很多的藍莓個小，而且也不幹凈，所以選藍莓要注意，哪怕貴點也要吃安全、健康的。

3、火龍果

火龍果對於孕媽來說，是一種很好的水果，常吃有很大的好處。它所含的高營養成分維生素，可以有效的緩解孕媽便秘的情況，幫助孕媽排出身體裡面的毒素，可以使寶寶生長更好，白白胖胖，不得胎毒。

女人懷孕後要多吃三種水果，不僅可以預防妊娠紋，對寶寶生長也好！所以孕期的寶媽們，一定要多吃這三種水果哦，不僅對身己好，也對寶寶好，最主要是可以緩解孕媽在孕期的一些不適癥狀，還能預防孕媽最擔心的一個妊娠紋的問題。所以懷孕期間的孕媽樣，一定要多吃這三種水果哦，這樣才能保證自己的健康和寶寶的健康，才能生一個白白胖胖的好孩子。

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