朱程亮老師:洗臉你洗對了嗎，教你正確洗臉恢復自然美肌！

原標題：朱程亮老師:洗臉你洗對了嗎，教你正確洗臉恢復自然美肌！

引導語： 有人強調以泡沫當作緩衝減少對肌膚表面的摩擦，有人強調泡沫的清潔力過於強烈，每天在做的卸妝洗臉動作，你是否真的做對了？那些卸妝洗臉的疑問，你是否擁有正確解答呢？現在，一起來看看吧！

如何判斷確實洗卸乾淨了呢？

A：卸妝乾不幹凈，首先就要根據你本身妝容的程度來觀察，在卸妝中盡量卸到化妝棉上看不到彩妝的色彩為止。洗完臉後不會感受到油脂，包含卸妝品的油膩感，就算是卸除乾淨了！

洗卸乾淨之後，用化妝棉沾水做擦拭檢視是否有殘妝污垢殘留，或是在保養時保養品內含有界面活性劑，碰到彩妝就會溶開可觀察是否有彩妝色料殘留。另外，洗完臉後可近看毛細孔，通常洗完臉後一定都會有小毛孔，在素顏的狀態有一些很明顯，擦乾之後細小毛孔里有阻塞就是沒洗乾淨的徵兆。

卸妝洗臉完成後約10分鐘，臉頰摸起來如果呈現清爽、不油膩，而且是光滑、不過度乾澀，就是最好的肌膚狀態。

有些產品強調洗凈後的清爽感，有些訴求滋潤滑溜感，哪種才是最好的？

A 洗完臉後不擦任何保養品30分鐘內做觀察。選用乾爽感潔顏產品時要注意的是，若過了30分鐘後，肌膚就由乾爽轉變為緊繃，那就表示潔顏產品的洗凈力對肌膚來說太強了。最適合肌膚的應該洗後不幹澀、不緊繃，且肌膚感覺滑順不過度滑溜；因為造成洗完臉後的滑溜感原因可能有三：1.洗面乳中有添加油脂，避免洗完臉乾澀，所以摸起來滑滑的。2.洗面乳偏鹼性，所以會有滑溜感。3.有添加矽油或相關滑順劑。除了第一點之外，其它兩點對於肌膚來說都無益處，因此不建議大家盲目的追求太有「滑溜感」的洗面乳。

主要是依照洗完臉後皮膚給你的感受，來體認產品與你的合適度。洗後的觸感以不會太乾澀，洗完臉後30分鐘還是悶悶乾乾、或是很快出油，就有可能不適合。但重點還是洗完臉後儘可能快速做基礎的保養為佳。

乾性肌膚怕乾燥，早上只用清水洗臉可以嗎？

A：其實，有些人在睡覺之前，如果有擦一些不適合在白天使用的藥物在皮膚上，就需要透過洗臉清除藥物殘留。然而，真的肌膚是極微乾燥型的人，則是真的可以清水洗臉即可，更重要的是洗完臉後，儘快做適當的保濕。

若晚上睡覺前有做好徹底清潔，則早上只用清水洗臉是可以的，主要是因為晚上睡眠並不會受到外在環境的刺激和污染，只會有肌膚的皮脂分泌；而乾性膚質的皮脂分泌量又較低，因此可以只要用清水洗臉就可以。若有感覺T字部位油脂分泌量較高，則可以使用潔顏產品作局部清潔。

添加有去角質成分的洗面乳，是否就不用再做去角質？

A：使用標榜有去角質功能的產品，象是化學性的酸類成分或物理性的按摩柔珠類型，就真的不需要每周進行去角質動作。但主要選擇成分溫和、顆粒細柔的產品，並且一個月只要再做1～2次去角質即可。但雖然訴求如此，還是需透過肉眼判斷，在污染的生活環境下黑頭白頭粉刺增加，膚色不均勻、黑黑黃黃的就必須進行去角質。但還是以油性或混合性肌膚較為適合，乾性或敏感性者可穿插使用，例如七天選一天使用即可！

有人會選擇冷熱交替的方式洗臉，是正確的嗎？

A：使用低溫的水洗臉，對於臟污、油脂的溶解度不佳，而太高溫的水用在肌膚上，又象是在煮肉，可能使肌膚中蛋白質變化造成提早老化現象；因此一般建議洗臉時水溫約在30～35度。若想利用熱漲冷縮的道理來縮小毛孔，建議可以在洗完臉之後，全臉輕輕潑上3～4次冷水，來達到緊實肌膚的效果。冷熱交替的方式，也許會對血液循環較好，但洗臉方式都是見仁見智。原則上水溫不可太燙，才不會導致肌膚乾燥的狀況。

一般肌膚原則上是使用近乎無感，接近肌膚溫度的清水。而我建議越油的膚質可以使用較溫熱的水，可達到去油效果（前提是沒有發炎長痘的狀態）。而敏感性或是易泛紅搔癢的乾性肌膚，可選擇比體溫更低的溫涼水來清洗，一方面不會洗去天然的肌膚油脂，不會造成乾澀緊繃的感覺。

泡泡洗顏派』S POINT

徹底了解自己的錯誤迷思後，根據膚質與習慣來選擇喜愛的洗顏方式吧！首先，泡泡洗顏派就來比對一下自己平日的卸妝、洗顏步驟中，有哪些錯誤或該增加的程序，讓平日的清潔達到事半功倍的效果！

從基本卸妝步驟START

步驟1：大範圍地卸除眼影珠光

將化妝棉確實蘊含眼唇專用的卸妝液，以濕淋淋的狀態蓋在眼妝部位上，等待一分鐘讓彩妝確實溶解，再輕輕擦拭就完成80％的眼妝卸除！

步驟2：以棉花棒卸除眼部殘妝

象是眼線、睫毛膏等會卡在睫毛間隙中的眼妝，就利用棉花棒沾取卸妝液沿著眼際輕輕移動，仔細地卸除每一個空隙！

步驟3：由內而外按摩卸除彩妝

將卸妝油擠在手掌中，先搓揉加溫後延展於全臉，從臉部中心往外側延展開來。

步驟4：細小部位用手指搓揉

象是鼻翼、眼周、嘴角等細小部位，就利用指腹輕輕搓揉，讓妝容確實融合不留下殘妝污垢。

以綿密細緻泡沫，徹底清潔殘妝污垢！

步驟1：利用起泡網製造泡沫

如果不是泡沫型潔顏產品，首先就是利用起泡網搓出綿密泡沫。將洗面乳擠在網子上加以搓揉，就會製造少量的泡沫。

步驟2：大面積搓揉起泡網

在起泡網的各個角落均勻搓揉，最後用手掌的弧口將網子拉直，就能製造出大量的綿密泡沫。

步驟3：一顆蘋果大小的泡沫！

反覆進行1～2的動作，累積泡沫至大約一個蘋果的大小，並且泡沫綿密附有彈性，就是最佳狀態。

步驟4：泡沫最先放T字部位

將綿密的泡沫最先放在容易出油、角質較厚的T字部位，讓泡沫吸收油脂徹底潔凈。

步驟5：將大量泡沫塗抹整臉

再將剩下的大量泡沫，塗抹於兩頰、下巴等部位，並且手掌上也充滿泡沫，由內而外畫圓推抹延展泡沫。

步驟6：最後推抹泡沫到眼部

脆弱的眼周皮膚容易乾燥、長細紋，因此最後一刻再將泡沫推抹到眼凹輕輕帶過即可！

步驟7：以清水確實沖洗乾淨

最後，快速地用流動的清水，徹底沖洗臉部的每個角落，特別是臉部輪廓處要注意。

編後語：為了保護老化肌膚的角質層，應該停止泡沫洗顏恢復自然美肌！其實，每一種方法都有其效果，只是要依照肌齡、膚況來選擇最適合的洗顏法，才能達到最事半功倍的洗顏保養效果。

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