注意了，月經推遲的3點傷害，遠超你想像，用2招讓月經重回正常

月經可以說是女性最為親密的朋友了，在漫漫的人生歲月當中，和月經相處的時間有幾十年。很多人能和月經和平相處，但有時候月經也會鬧彆扭，出現推遲延後的情況。

正常的月經周期長短因人而異，但一般在28-30天左右，並且提前或延後7天左右仍屬正常。但是如果推遲延後時間超出7天，那麼就可以認為是月經推遲了。月經推遲的問題目前非常常見，有的人推遲7天十天，有的人甚至推遲半個多月甚至幾個月。

月經偶爾推遲那麼一次一般問題不大，但是不要忽略了，如果長期都是推遲的情況，那麼對身體的傷害是超乎你想像的。

注意了，月經推遲的3點傷害，遠超你想像

1、影響面容

月經不調，推遲延後，會影響到正常的內分泌和身體代謝，影響到面容。使女性出現提前衰老的情況，如皮膚鬆弛、面色晦暗、毛孔粗大、皺紋早生等現象。並且這種影響通常都是短時間內察覺不到的，一旦明顯，很難改善逆轉。

2、誘發婦科炎症

醫學證實，月經不調會引起一系列的婦科炎症，比如子宮內膜異位、宮頸炎、月經性關節炎、月以性皮疹、月經性牙痛、月經性哮喘等，而月經推遲就是屬於月經不調中的一種。

3、影響排卵

長期月經推遲的女性，問題得不到改善，長久下去會影響到身體正常的排卵，造成不孕。如果這個問題拖到備孕的時候才重視，那麼調理起來會很麻煩，會花費更大的代價。

月經推遲的問題早期看似對身體無影響，還顯得比別人更輕鬆，但是長期下去，潛伏的危害是很大的，是無法估量的，不要等問題出現了才重視。

用2招讓月經重回正常，告別月經推遲的問題

1、中醫食療，喝阿膠玫瑰發酵液

中醫上常常把月經不調的問題歸結為體內氣血不足。因為氣血是一個人的根本，氣血不足，身體血液流通受影響，就容易出現血虛、血瘀、氣虛、氣滯的問題，月經就容易推遲延後或者有血塊、痛經。

所以中醫建議月經常常推遲的女性，可以通過喝阿膠玫瑰發酵液，食療補氣血調理月經。通過吸取發酵液中阿膠、玫瑰、枸杞、茯苓、桑葚、葛根這些食材的補氣血成分，達到充盈氣血的目的，讓月經逐漸恢復正常。

2、外在養護，注意腰腹保暖

月經不正常的女性一定要做好腰腹部的保暖工作，避免腰腹受寒受冷，並且平時要少吃或不吃寒涼的食物。尤其是經期還有冬季，要特別注意做好保暖工作，否則不僅會刺激腸胃健康，還會影響卵巢及子宮，影響氣血的正常運行，引起月經推遲情況加重。

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