原來,練瑜伽也講究「門當戶對」,這才是幸福的正確打開方式
十幾年前男人的心愿是:「要是有個姑娘,漂亮又多情,又肯跟咱過苦日子,那該多好!」現在因為房貸車貸的壓力,經常聽男人說的卻是:「要是遇上個姑娘,能幹又有錢,能幫咱過上好日子,那該多好!」一般來說,男人最想娶回家的女人,無外乎是家境、外貌、職業和性格等方面條件比較好的女人。
1、駱駝式變體
家境好。很多男人的擇偶標準里,女方家境好甚至被排在第一位。尤其是那些家庭背景好,還是獨生女的女人,最受這些男人青睞。
體式要點:這個瑜伽姿勢可以伸展和強壯脊柱,跪在地上,腳趾指向後方, 吸氣,手臂屈膝並在胸前合掌,輕輕將脊柱和頭部向後彎曲,伸展大腿的肌肉,直到頭部置於後腳跟上方,下頜朝上,閉目,保持均勻的呼吸。
2、單腿屈膝下犬式變體
門當戶對雖然聽上去很封建,但是在當今的物質社會,卻很接地氣。男人承受的經濟上的壓力往往比女人更大,所以,如果能娶到一個家庭背景好,有教養又能拉他一把的女人,誰又會拒絕呢?
體式要點:下犬式可從俯卧開始,抬起腳跟,和臀部同寬,踮起腳尖腳趾壓地,膝蓋和大腿收緊後離開地面。伸直雙臂盡量撐開五指,均勻地垂直向下用力,雙腳與臀部同寬,最後抬高右腿,彎曲右膝腳掌向頭頂方向延展,直到腳尖置於頭頂上,右手抓住右腳尖。
3、全駱駝式
漂亮性感的女人。喜歡漂亮性感的女人,是男人的天性。看到漂亮性感的女人,想把她娶回家當老婆是男人的本能反應。
體式要點:這個瑜伽姿勢可以伸展和強壯脊柱,大腿與小腿摺疊跪在地上,腳趾指向後方, 吸氣,兩手放在髖部,輕輕將脊柱和頭部向後彎曲,伸展大腿的肌肉,直到頭部置於身後的地面上,雙手手肘點地,手掌抓住腳趾,腰背部成拱形。
4、虎式
漂亮性感、外貌身材姣好的女人,能滿足絕大多數男人的審美需求,是男人最不需要深思熟慮的簡單粗暴的擇偶標準。
體式要點:伸直手臂張開手掌撐地,跪式進入,臀部向上翹,盡量保持軀幹不動,抬頭、背部向下壓,左小腿抬離地面,腳掌朝上,右腿屈膝抬高直到腳掌完全置於頭頂上。
5、半月式高級
會理財、能掙錢的女人。如果女人沒有好的家境,但是有好的職業和經濟頭腦,會理財也能掙錢,那「務實」的男人也會很想把她娶回家。
體式要點:山式站立,吸氣,雙臂前伸與肩同高;軀幹向下前屈,雙臂垂向地面,雙手十指壓地;抬升左腿.向後伸展,彎曲左膝,左小腿向頭部方向伸展;左手伸向左腿膝蓋,向上伸展左臂至完全綳直,最後調整姿勢,將左腳腳背與左上臂相貼。
6、單腿輪式
鑽石王老五畢竟只是少數,所以在沒有那麼多錢可以讓自己的女人任意揮霍的時候,男人還是會盡量選擇不敗家、會理財也能掙錢的女人,過著穩當的小日子。
體式要點:平躺在地上,慢慢的腳尖和手臂用力將身體抬高至極限,手臂伸直,十指貼地,手指指向腳後跟,再朝上伸直左腿與腹部垂直,保持左腳腳尖點地,最後左腿微微屈膝。
7、前臂倒立
溫柔持家的女人。溫柔持家的女人,是男人相對來說最不物質、但是同樣現實的選擇。
體式要點:呈下犬式,將前臂穩穩貼在瑜伽墊上,保持肩部在手肘的正上方,十指相扣,使手臂成一個三角形,頭部置於三角形內,然後將腿向後踢起,用手臂的力量控制身體平衡,兩腿在身後抬高伸直,注意臀部置於頭頂上方,最後右腿屈膝,小腿向頭頂後方折下與地面平行。
其實,在這些標準的背後,相愛、理解與尊重,才是最重要和最基本的先決條件。
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