沒做好這點容易一夜老10歲，你是不是也中槍了~~
只有真正失眠過的人才知道
這是一件多麼痛苦的事
最慘的是別人根本不懂你的痛
只會不痛不癢說一句
「沒事，別想太多就能睡著了」
他們不懂
你白天明明累得要死
但躺在床上就是毫無睡意
於是你開始著急
告訴自己絕對不能失眠明天還得上班
你每隔一會就看看鬧鐘
「怎麼辦吶，只能睡7小時了...」
「怎麼辦吶，只能睡5小時了...」
「完蛋了，還有3小時天就要亮了！」
「...氣死了，老子不睡了...！」
最後你只能絕望看著房間從漆黑變得微亮
由於長期失眠
白天你疲憊不堪 臉色奇差
記憶力嚴重下降 工作能力大打折扣
面對老闆的失望你有苦說不出
漸漸得對生活都失去了熱情
失眠、夜間多夢，睡覺不踏實
人就開始變的
虛弱蒼老
面黃脫髮，皮膚鬆弛、記憶下降、易怒暴躁
嚴重時還會破壞身體各大系統
引發各種疾病的概率也較正常睡眠的人高
西藥治療失眠 快狠准
但是
傷肝傷腎 副作用極大
會出現頭暈 心悸 出汗等等現象
而且擅自停葯時的戒斷反應非常難受
所以
不推薦長期服用安眠藥
那除此之外
有沒有
安全可靠的治療失眠的辦法
呢
還真有！我都替你們找出來了~
康麥斯牌美康寧（褪黑素）片
遠離失眠困擾
康麥斯的褪黑素片我真的強推啊！
褪黑素含量非常高
，吃完以後沒多久就可以睡著了，一整晚都不會醒一下，第二天起來沒有任何不適的感覺！
它的褪黑素純度高達99.99%，一小片褪黑素就能保證一整晚安睡，天然萃取成分更加安全更加放心，不過不推薦青少年、孕期和哺乳期的人使用哦。
讓我覺得值得信賴的一點就是，它並
沒有依賴性
，吃了一段時間以後停掉，也不會有睡不好的問題啦，著實是令人放心很多啊~
現在天氣越來越冷，很多小仙女晚上都會因為腳冷的睡不著，這時候就需要這個法寶啦~
泰國LANNA蘭納足貼
助眠排濕
這款足貼可以說是我
祛除濕氣的首選
了！含有多種天然成分以及添加了泰國特有的竹醋，能夠促進排出體內的濕氣！
使用方法也非常的簡單，只要每次把足貼貼到腳心的位置，覆蓋住足部的湧泉穴，從腳底源源不斷的向身體輸送營養成分，
促進身體廢物的排出以及緩解濕氣
。
我一般就是在晚上泡好腳後，貼上足貼，等他開始發熱以後就可以睡覺啦，第二天起來精神狀態非常好，而且就連
姨媽期的疼痛感都減輕了
不少~
thisworks 助眠枕頭噴霧
緩解疲勞壓力
來自英國本土的小眾品牌This works，所有產品的研發與製作材料都來自英國農民種植的
純天然材料
，並
沒有化學物質和添加劑
，光憑這一點就四字：良心、靠譜！
上床前15分鐘噴了噴澡枕頭和被子上，伴隨著淡淡好聞的薰衣草味，躺下沒一會兒就自動放下手機睡著了！
第二天神清氣爽，工作效率也提高了不少，我大概連續使用了一周的時間，每晚幾乎都在11點前睡著，可以明顯感覺到
肌膚變好了
不少。
採用了獨特的精油療法，通過含有薰衣草精油、樟樹油、洋甘菊花提取物等天然植物成分，
緩解疲勞和壓力
，使你更快更輕鬆地進入睡眠狀態。
淡淡的香味分子通過鼻腔刺激嗅覺神經，傳達至腦部，達
舒緩身心助眠
到的作用。
美國woodwick 香薰蠟燭
舒緩情緒、減壓助眠
它比普通的香氛蠟燭更加治癒，不僅
香氣撩人
，燃燒時還會發出輕微的、靜謐又療愈的噼啪聲。
WoodWick燭芯不是普通的棉質燭芯，而是
有機木質燭芯
。
每個燭芯都是用天然木頭做的，點燃時會發出清脆的、火柴燃燒般的聲響。
如同將噼啪作響的壁爐放進了罐子中，嗅覺之外，給人帶來了絕美的聽覺體驗，更是有Sound Therapy（
聲音療愈
）的功效。
伴隨著依稀可辨的噼啪聲響，瞬間感覺自己置身歐洲中世紀古堡的壁爐旁，四周充滿了靜謐、曖昧的氣氛。
品牌創立以來，WoodWick一直不計成本地堅持選用
純天然原材料大豆蠟、棕桐油、天然植物芳香精油
，製作蠟燭。
100%美國製造，成分非常安全，
燃燒不會產生有害物質
。
香味也非常天然，有清新柔美的花香調、冷冽濃郁的森林香調、溫暖舒適的木質香調……
每當點燃一罐WoodWick，天然的清香便會瞬間填滿整個房間。
而且WoodWick蠟燭的精油含量比較高，它是可以有效
舒緩情緒、減壓助眠
哦。
最後，我來給你們送錢啦！！！
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